مرکز خوب زوج درمانی در مشهد

مشکلات و اختلاف‌های بین زن و شوهر، نمک زندگی مشترک است.اما زیاد بودن آن باعث مشکلات فراوانی در زندگی می شود ما به شما عزیزان آموزش میدهیم که چگونه مشکلات خود را با همسرتان از بین ببرید.

زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک درمانگر با تجربه بالینی به زوجین کمک می کند، بیشتر اوقات با استفاده از انواع مداخلات درمانی به دو شخص درگیر در یک رابطه عاشقانه کمک می کند تا بینشی در رابطه خود، حل تعارض و بهبود رضایت از روابط داشته باشند. اگرچه ممکن است عمل زوج درمانی بسته به گرایش نظری درمانگر متفاوت باشد، همه زوج های درمانی تمایل دارند عناصر کلی زیر را در بر گیرند:

• تمرکز بر یک مشکل خاص (یعنی مشکلات جنسی، اعتیاد به اینترنت، حسادت)
• مشارکت فعال از طرف درمانگر در معالجه خود رابطه، بجای هر یک از افراد به طور جداگانه
• مداخلات متمرکز بر راه حل، تغییر در اوایل درمان

مرکز خوب زوج درمانی در مشهد

کاربرد زوج درمانی چست ؟

درمان زوج با استفاده از راه حل های روانشناسانه می تواند به زوجین کمک کند. بر اساس روانشناسی امروز، برای اینکه زوج های درمانی بتوانند درست وارد عمل شوند، هر دو فرد باید متعهد به بهبود روابط خود باشند در حالی که به درون و قوت و نقاط ضعف شخصی خود نگاه می شوند. دانستن صفات و عادات آن ها می تواند تأثیر مثبتی در ایجاد تغییرات شخصی و روابط داشته باشد. زوج درمانی به این معنا نیست که یک شریک زندگی بتواند عصبانیت، نارضایتی و سایر رفتارهای آسیب زا را نسبت به شریک زندگی خود بارگذارد. این در مورد باز کردن راه حل های مبتنی بر عشق، فداکاری و هر چیز دیگری است که به یک رابطه سالم می رود.

درمانگر زوج به بررسی موارد و مزایای روابط زوج می پردازد و در مورد نقاط قوت و ضعف مشترک آن ها و همچنین موارد فردی آن ها، بینش می بخشد. درمانگر به عنوان یک واسطه بی طرف عمل می کند و به هر دو شریک توصیه می کند. او ممکن است ارتباط دو طرفه تری برقرار کند، راه های مثبت تری در تعامل و تفکر ایجاد کند و روش های مختلفی که زوج می توانند ضمن انجام مراحل مشاوره، عشق و پشتیبانی خود را از یکدیگر نشان دهند.

در حالی که زوج درمانی ممکن است در هر شرایطی به همه کمک نکند، بسیاری از مردم هنوز هم عشق خود را نسبت به درمان زوج ها و روش های مربوط به ارتباط مجدد با شریک زندگی خود ابراز می کنند

زوج درمانگر خوب در مشهد

روش های زوج درمانی

بسیاری از درمانگران رویه و جلسات خود را برای برقراری ارتباط زوجین متمرکز می کنند. درمان با تمرکز عاطفی (EFT) برای بسیاری از زوج ها کار می کند.

انواع  روش های زوج درمانی عبارتند از:

• روش گوتمن: به زوجین کمک می کند نزدیکی، احترام و محبت کلی خود را از طریق “نقشه های عشق” افزایش دهند.
• روایت درمانی: زوج ها به طور بیرونی در مورد نگرانی های درونی خود صحبت می کنند، که می توان از زوایای مختلفی مورد بررسی قرار گرفت.
• روانشناسی مثبت: درمانگران از این روش برای بحث در مورد جنبه های مثبت روابط برای القای شادی استفاده می کنند.
• رابطه درمانی ایماگو: این ترکیبی از تکنیک های رفتاری و معنوی است که سؤالاتی را برای زوجین ایجاد می کند، مانند “چرا شما شریک زندگی خود را انتخاب کردید؟”

کلینیک زوج درمانی تخصصی در مشهد

مشکلات زندگی مشترک: اعتماد

اعتماد، جزء جدایی‌­ناپذیری از یک رابطه است. اگر احساس می­‌کنید مسائل مهمی وجود دارد که باعث سلب اعتماد شما از همسرتان می­‌شود و یا موارد حل‌نشده‌­ای هست که مانع از اعتماد شما به یکدیگر می­‌شود، نکات زیر برای شما مفید خواهد بود.

استراتژی‌های حل مسئله

شما می‌توانید با رعایت موارد زیر، مسئله‌ی اعتماد را در روابط خود عملی کنید:

• استوار و ثابت­‌قدم باشید.
• وقت­‌شناس باشید.
• به گفته‌های خود عمل کنید.
• هرگز دروغ نگوید، نه به همسرتان نه به دیگران (حتی دروغ­‌های کوچک مصلحتی)
• منصف باشید، حتی اگر در حال مشاجره­ با همسرتان هستید.
• نسبت به احساسات طرف مقابل حساس باشید. مختارید با او مخالفت کنید، اما هرگز احساساتش را نادیده نگیرید.
• وقتی قول می­‌دهید با او تماس بگیرید، حتما این­ کار را انجام بدهید.
• اگر قادر نیستید به­‌موقع به خانه بازگردید، حتما همسرتان را در جریان قرار دهید.
• وظایف زندگی مشترک‌تان را، به‌­صورت عادلانه بین خود تقسیم کنید.
• در مواجهه با مشکلات، بیش‌ازحد واکنش نشان ندهید.
• هرگز کلماتی که قادر به پس‌گرفتن‌شان نیستید، بر زبان خود جاری نکنید.
• گذشته‌ها گذشته! روی مسائل و مشکلاتی که در گذشته با یکدیگر داشته‌اید، پافشاری نکنید.
• به خط‌قرمزهای همسر خود احترام بگذارید.
• بیش‌ازحد حسادت نکنید.
• شنونده‌ی خوبی برای سخنان همسرتان باشید.

امکان وقوع مشکلات در رابطه همواره وجود دارد. «شرمن» عقیده دارد «اگرچه مشکلات در زندگی مشترک به‌طور کامل قابل اجتناب نیستند، اما زوج‌ها، با در پیش‌گرفتن برخی راهکارها، قادر خواهند بود این مشکلات را به حداقل برسانند».

قبل از هرچیز، باید واقع‌بین باشید. این تصور که همسر شما قادر خواهد بود تمامی نیازهای شما را بدون اینکه از او درخواست کنید رفع کند، خیالی بیش نیست. بنابراین، عقیده‌ی «شرمن» بر این است که نیازهای خود را بی‌پرده با او درمیان بگذارید.

ما یکی از بهترین مراکز زوج درمانی در مشهد هستیم.