روانشناس خوب اختلال وسواس در مشهد
روانشناس خوب اختلال وسواس
شما یک روانشناس خوب و متخصص در زمینه درمان اختلال وسواس فکری و عملی می خواهید؟
با ما تماس بگیرید
در مورد اختلال وسواس کمی بیشتر بدانیم:
مبتلایان به وسواس به سبب اندیشههای ناخواسته و ناراحتکننده که مدام به ذهنشان خطور میکند، رنج زیادی میکشند و برای کنترل این رنج، بدون این که از آن صحبت کنند رفتارهایی تکراری از خود بروز میدهند.
بیشتر مبتلایان به اختلال وسواس میدانند که این ترس و اضطراب آنها منطقی نیست و سعی میکنند آن را نادیده بگیرند و سرکوب کنند. گاهی هم برای رهایی موقت از آن، یک رفتار تکراری انجام میدهند.
وسواس عملی همین رفتاری است که دائماً تکرار میشود تا اضطراب ناشی از وسواس فکری کاهش پیدا کند. وسواس عملی لزوماً با ریشههای اضطراب ارتباط منطقی ندارد.
بیشتر بدانیم؟ اختلال وسواس فکری-عملی چیست؟ نشانه های وسواس کدام اند؟
درمان های تخصصی وسواس فکری-عملی (OCD)
۱- مشاوره و رواندرمانی وسواس
رفتار درمانی (مواجهه و پیشگیری از واکنش)
مواجهه و پیشگیری از واکنش، شامل مواجههی مکرر با منبع وسواس فکری میشود. سپس از شما خواسته میشود از آن رفتار وسواسگونه که معمولا انجام میدادید، اجتناب کنید تا اضطرابتان کاهش یابد.
شناختدرمانی CBT
شناختدرمانی در اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) بر افکار مصیبتبار و احساس اغراقآمیز مسؤلیتی که شما بر دوش خود احساس میکنید، تمرکز میکند. بخش بزرگی از شناختدرمانی برای OCD، شیوههای سالم و مؤثر واکنش به افکار وسواسگونه را بدون متوسل شدن به وسواس عملی، آموزش میدهد.
۲- درمان های تکنولوژیک وسواس
نوروفیدبک (نوروتراپی) و TDCS برای اختلال وسواس
پژوهشهایی در زمینه درمان وسواس با استفاده از نوروفیدبک و TDCS انجام شده است که نشانگر میزان کارایی بالای این روش در درمان اختلال وسواس است. در این مطالعات درمان نوروفیدبک توانسته بود بهبودی معناداری را در علائم وسواس فکری-عملی ایجاد کند.
البته نوروفیدبک با کاهش اضطراب و اجرای پروتکل های ریلکسشن در کنترل بهتر ذهن و کاهش افکار تکرار شونده و نشخوارهای فکری بسیار موثر است و به فرد کمک میکند تا در اجرای آموزش های رواندرمانی موفق گردد و به افکار و اعمال اجباری خود با کمترین تنش و اضطراب ممکن غلبه کند.
TDCS برای درمان اختلال وسواس
ازجمله روشهای درمانی نوین میتوان به تحریک مغزی اشاره کرد که در سالهای اخیر به عنوان فنهای غیرتهاجمی کارآمد و ایمن، افزایش پیدا کرده است. به خصوص تحریک مغز از روی جمجمه با استفاده از جریان مستقیم الکتریکی (tDCS)نتایج امیدوارکننده ای نشان داده است. تحریک الکتریکی مستقیم
مغز از روی جمجمه یک فن تحریک غیرتهاجمی مغز میباشد که میتواند با استفاده از یک جریان ضعیف الکتریکی بر جمجمه، تغییرات مثبتی در تحریک پذیری مناطق قشری ایجاد کند.
پارامترهای فیزیکی tDCS شامل شدت جریان، مکان تحریک، اندازه الکترود، مدت زمان تحریک و قطعیت جریان (آند یا کاتد) هستند که هر یک موجب تأثیرات متفاوتی میشوند. تحریک الکتریکی مستقیم مغز از روی جمجمه با تغییر تحریک پذیری نورونها و جابجایی پتانسیل غشای نورونهای سطحی در جهت
دپولاریزاسیون، موجب شلیک بیشتر یا کمتر سلولهای مغز میشود.
تحریک مغز از روی جمجمه با استفاده از جریان مستقیم الکتریکی به منظور تغییر تحریک پذیری کرتکس در نواحی موردنظر موجب افزایش یا کاهش کارکردهای مطلوب و نامطلوب مغزی میشود.
درحالیکه کانون تحریک الکتریکی مستقیم مغز از روی جمجمه (tDCS) در منطقه ای متمرکز است، اما تأثیرات کارکردی آن مستقیماً در ناحیه محدود به زیر الکترودها ظاهر میشود.
بیشتر بدانیم: نوروفیدبک چیست؟ TDCS چیست؟
جهت درمان وسواس خود با بهترین روش های درمانی با ما تماس بگیرید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.