مشاوره خانواده چیست

مشاوره خانواده شکلی از روان درمانی است که با کاهش استرس و تعارضات بین اعضای خانواده تلاش می‌كند تا ارتباطات و تعاملات بین اعضای خانواده بیشتر و بهتر شود. در جلسات مشاوره خانواده روان‌شناس متخصص سعی می‌كند با تمامی اعضای خانواده جلساتی را داشته باشد تا به مشكل پی برده و آن را ریشه‌یابی نماید.

البته باید خاطرنشان نمود كه جلسات مشاوره خانواده با اعضاء خانواده به صورت فردی بوده و ممكن است گاهی گروه درمانی صورت گیرد. این نوع مشاوره، مشکلات را به عنوان الگوها و یا سیستم‌هایی در نظر می‌گیرد که نیاز به تنظیم دارند و تلاش می‌کند تا با استفاده از ویژگی‌های درونی هر فرد، کار درمان و یا مشاوره خانواده را انجام دهد.

مشاور خانواده کسی است که به عنوان یك حمایتگر به صورت دراز مدت در کنار خانواده بوده و فارغ از اینکه آیا تمام اعضای خانواده در درمان شرکت می‌کنند یا خیر، به حفظ روابط خانوادگی سالم، پویا و موثر می‌كوشد. معمولاً اهمیت مشاور خانواده در حوزه پیشگیری است و به همین دلیل بهتر است که به طور مداوم، مشاورهای خانواده در کنار خانواده قرار بگیرند.

ضرورت مراجعه به روانشناس خانواده

بدون تردید، یکی از مؤلفه های مهم و اساسی برای رشد و تعالی خانواده ها، سلامت و بهداشت روان به شمار می آید. بر این اساس، خانواده ای که از بهداشت روان برخوردار می باشد، بستر مناسب برای رسیدن به قله رشد و شکوفایی برای آنها مهیا می باشد. بهداشت روان، تاثیر و اثرات مطلوب و مثبتی بر روی اعضای خانواده، به ویژه فرزندان از خود برجای می گذارد.

از طرف دیگر،بروز مشکلات و چالش های زندگی، بهداشت و سلامت روان اعضای خانواده را تحت شعاع خود قرار می دهد. کم رنگ شدن ابعاد سلامت روان افراد، به تدریج مشکلات روحی و جسمی را مهمان خانواده ها می سازد. در این شرایط، استفاده از خدمات مرکز مشاوره خانواده، راهکار کاربردی تلقی می شود.

مشاورخانواده ضمن بررسی و ارزیابی مشکلات و چالش های اعضای یک خانواده، در بسیاری مواقع از بروز مشکلات و مسائل احتمالی جلوگیری به عمل می آورد. افرادی که در یک خانواده و در کنار همدیگر زندگی می کنند، ممکن است در بسیاری موارد و مسائل با همدیگر هم عقیده و هم نظر نباشند. اتفاق نظر نداشتن می تواند زمینه مناسب برای بروز مشکلات و چالش های احتمالی را فراهم سازد.

کاربرد روانشناسی خانواده

1. قدرت مسئولیت پذیری تان را بیشتر کنید.
2. خودتان را در قبال کارهایی که کنترل شان در دست شماست، مسئول بدانید نه همه مسائل خانوادگی.
3. اعتماد به نفس داشته باشید.
4. از شما انسان قوی می سازد که بتوانید ریشه مشکلات خانواده تان را پیدا کنید.
5. درک درستی نسبت به زندگی داشته باشید و سعی نکنید که همه مسائل را کنترل کنید.
6. آرامش درونی را در خودتان ایجاد کنید.
7. یک زندگی رضایت بخش برای خود تان و خانواده تان رقم بزنید.

مراجعه به مرکز مشاوره خانواده تنها به حضور در جلسات مشاوره و صحبت با مشاور ختم نمی شود. رمز موفقیت در کمک از یک مشاور خانواده به طور قابل توجهی به تلاش و پشتکار افراد در عمل به توصیه و راهنمایی های مشاور وابسته است. البته این موضوع قابل درک است که اکثر مراجعین نمی دانند از مشاور خود چه انتظاراتی باید داشته باشند.

فرایند مشاوره خود را قبل از هر اقدام دیگری در اولویت قرار دهید. نسبت به زمان خود انعطاف پذیر باشید. اگر لازم است برای مدتی پول خود را بودجه بندی کنید (برای پول خود برنامه ریزی کنید) تا بتوانید هزینه مشاوره را پرداخت کنید. من به شما اطمینان می دهم هزینه مشاوره ارزان تر از هزینه اقدام به طلاق خواهد بود.