مشاور خانواده متخصص مشکلات ارتباطی

تعارضات زناشويي و مشكلات ارتباط در زوجين نشان داده اند كه سازگاري زناشويي در طول زندگي مشترك، جنبه هاي مختلف
اقتصادي، اجتماعي و فرهنگي خانوار را تحت تاثير ميگذارد.

لازمه سازگاري زناشويي، انطباق سليقه ها، ايجاد قواعد رفتاري و شكل گيري الگوهاي ارتباطي است. بروز اختلالات روحي مختلف و مصرف مواد مخدر، مشكلات رفتاري فرزندان و حتي بيماريهاي جسمي زوجين ميتواند از پيامدهاي تعارضات زناشويي باشد.

به منظور برطرف نمودن مشكلات ارتباطي زوجين، رويكردهاي درماني متفاوتي توسط مشاوران خانواده، شامل درمانهاي طولاني مدت و كوتاه مدت مطرح شده است. يكي از جامعترين روشها كه مجموعه اي از مداخلات رفتاري، عاطفي، شناختي را جهت تسهيل درك و ايجاد تغيير در روابط دو سويه دربر ميگيرد تحت عنوان «مهارت گفتگوی سازنده زوجین» است.

هدف اين درمان تسهيل ترميم رابطه بين زوجهاست. ابزار اصلي در این فن ،روندي تحت عنوان «گفتگوی زوجین» است.

در اين تكنيك به زن و مرد ياد داده ميشود كه عمداً و از روي قصد بر طبق يك روند سه قسمتي به يكديگر گوش كنند.

مشاور خانواده با تخصص در زمینه مشکلات ارتباطی، عاطفی و تعارضات زناشوییف بخوبی میتواند، زوجین را برای رسیدن به یک «ارتباط صمیمانه مطلوب» یاری نماید.

ما به شما بهترین ها را معرفی میکنیم.

مشاور زوج و خانواده متخصص ازدواج و طلاق

انسان در زندگی خود مقاطع و مراحل حساسی را پشت سر میگذارد و یکی از این مراحل حساس و سرنوشت ساز ازدواج است.

خانواده یک نهاد اجتماعی است که مرد و زن با هم زندگی را برای تحقق برخی از مسئولیت های اجتماعی و شخصی شروع میکنند و علاوه بر تأمین نیاز اساسی زیست شناختی به لذت جنسی از طریق یک راه قابل قبول اجتماعی، سطح بالاتری از بلوغ شخصیت را به دست می آورند.

انتقال از یک جامعه سنتی به مدرن مشکالت بالقوهای مانند طلاق را ایجاد میکند. طلاق به عنوان انحلال ازدواج تعریف میشود که در طی یک روند قانونی زندگی زناشویی دو نفر پایان می یابد.

زوجین احساس میکنند که امنیت عاطفی آنها تهدید میشود و سرخوردگی، احساس گناه، خشم و عزت نفس پایین را تجربه میکنند.

بنابراین بسیاری از محققان طلاق را یک رویداد بحرانی در زندگی فرد میدانند. ختم زندگی زناشویی با کاهش سلامت، افزایش مرگ و
میر، سطح پایین رفاه ذهنی، سطوح بالای افسردگی و اضطراب و اختلال در عملکرد همراه است.

داشتن یک انتخاب موفق در ازدواج، منوط به خودشناسی و توانایی دیگرشناسی است. مشاوره قبل ازدواج که توسط متخصص زوج و خانواده صورت میگیرد، بخوبی میتواند طرفین (دختر و پسر) را به خودشناسی و شناخت ویژگی های شخصیتی،احتماعی،اخلاقی و رفتاری طرف مقابل برساند و احتمال رسیدن یک رابطه زوجی به طلاق را به حداقل ممکن و حتی صفر میرساند.

راز ازدواج های موفق کدام اند؟

انتظارات معقولی از عشق و رابطه‌‌تان داشته باشید

رابطه‌ی عاشقانه، هیجان انگیز و لذت بخش است و دیدن بهترین خصوصیات در شریک زندگی‌تان، باعث حفظ عشق و صمیمیت می‌شود. شما می‌خواهید سالیان سال در کنار هم زندگی کنید، پس باید بتوانید از برخی عیب‌های هم بگذرید و آنها را نادیده بگیرید. در روزهای ابتدایی عاشقی، شاید فردی که نسبت به او احساس عاشقانه داریم، کامل و بی‌عیب به نظر برسد، اما بعد از مدتی به عیوب و نقطه ضعف‌های او پی می‌بریم.

برای اینکه ازدواج پایداری داشته باشیم باید فراتر از ضعف‌های شخصیتی را ببینیم، زیرا هیچ کس در این دنیا بی‌نقص نیست. در تمام ازدواج‌ها، گاهی باید برای حفظ رابطه‌مان تلاش کنیم و از خودگذشتگی نشان دهیم.

هیچ رابطه‌ای بدون تلاش و زحمت حفظ نمی‌شود و تصور اینکه رابطه‌مان باید همیشه کامل و بی‌نقص باشد، تنها ما را دچار یاس و ناامیدی می‌کند.

بنابراین انتظارات واقع‌بینانه‌ای از رابطه‌تان داشته باشید. شاید دلتان بخواهد طرف مقابل‌تان فرد کامل و ایده‌آلی باشد، اما به یاد داشته باشید او هم یک انسان است و مرتکب خطا و اشتباه می‌شود.

از معذرت خواهی ابایی نداشته باشید

اگر اطرافیان خود را زیرنظر بگیرید متوجه می شوید که برخی‌ها تحت هیچ شرایطی عذرخواهی نمی کنند، حتی اشتباهات شان را هم نمی‌پذیرند و هرگز نمی‌گویند اشتباه کردم! این افراد یا ازدواج نمی‌کنند یا اگر هم ازدواج کنند، زندگی شان دوامی نخواهد داشت. در تحقیقی که در سان فرانسیسکو انجام شد، محققان دریافتند افرادی که ازدواج پایدار و موفقی دارند، دو برابر مجردها یا افراد مطلقه، قدرت و تمایل برای عذرخواهی از شریک زندگی‌شان را دارند.

نتایج این تحقیق نشان داد، افرادی که ازدواج موفقی دارند، احتمال اینکه زودتر عذرخواهی کنند، تا 25 درصد بیشتر است، حتی اگر خودشان را مقصر ندانند.

عوامل مخرب را از زندگی تان کنار بگذارید

برخی زوج ها شدیدا با یکدیگر بحث و مشاجره می‌کنند اما باز هم ازدواج سالم و موفقی دارند. بعضی دیگر کمتر جروبحث می‌کنند اما اگر بحث‌شان بالا بگیرد، رابطه شان به شدت دچار آسیب می شود و حتی ممکن است زندگی شان به طلاق بینجامد. فکر می‌کنید چرا آنهایی که بیشتر بحث می‌کنند موفق‌ترند؟ چه تفاوتی میان این دو گروه وجود دارد؟

مهم این نیست که آیا با همسرتان بحث و مشاجره می‌کنید یا نه، بلکه اینکه چگونه با او دعوا می‌کنید و چه حرف‌هایی به زبان می‌آورید، مشخص می‌کند ازدواج‌تان دوام خواهد داشت یا خیر.

تحقیر و سرزنش کردن

تحقیر یعنی با نام‌های زشت همدیگر را صدا زدن، فحش دادن، توهین کردن به خانواده‌ی یکدیگر و حمله کردن به طرف مقابل است. گاتمن و همکارانش در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که اگر تحقیر کردن، از مراحل ابتدایی مشاجره میان زن و مرد باشد، رابطه‌ی بین آن دو، به احتمال زیاد رو به پایان است.

گرفتن حالت تدافعی به خود

«اعصابم را خورد کردی، مشکلت چیه؟ اینطوری به من نگاه نکن!»

«اما من فقط می خواستم یک فنجان چای برایت بریزم!»

داشتن حالتِ تدافعی بیش از اندازه، نشان می‌دهد که رابطه‌ی زن و مرد دچار مشکل خواهد شد و احتمال جدایی آنها زیاد است. اگر یکی از طرفین، به محض اینکه همسرش اشتباهی انجام می‌دهد، شروع به داد زدن می‌کند و این طور نشان می‌دهد که در معرض تهدید یا حمله جدی قرار دارد و این رفتار از خصوصیات معمول در روابط بین آنهاست، باید اعلام کنیم رابطه‌شان در مرز هشدار قرار دارد.

انتقاد کردن و تحسین نکردن طرف مقابل

زوج‌هایی که مدام از یکدیگر انتقاد می‌کنند، طوری به رابطه‌شان آسیب می‌زنند که دیگر قابل جبران نیست. البته این بدین معنا نیست که اگر همسرتان باعث ناراحتی‌تان شد، از او گله و شکایت نکنید، اما بدانید انتقاد کردن تاثیر بسیار بدی روی روابط تان خواهد داشت. حقیقت این است، وقتی از کسی انتقاد می کنید، شخصیت او را زیر سوال می‌برید؛ حتی اگر چنین قصدی نداشته باشید.