چرا باید اختلال خواب را درمان کرد؟

اختلالات خواب، در درجه دوم بعد از شکایت درد، دلیل اصلی مراجعه مردم به پزشک می باشند. متأسفانه،این اختلالات شایع هستند و بیش از یک سوم بزرگسالان خواب کافی ندارند.

علائم بسته به شدت و نوع اختلال خواب می تواند متفاوت باشد.

اما علائم عمومی اختلالات خواب شامل موارد زیر است:

• افسردگی
• عدم تمرکز
• خستگی روزانه
• مشکل در خوابیدن
• تحریک پذیری یا اضطراب
• تمایل شدید به چرت زدن در طول روز

کم خوابی یا  HYPOSOMNIA، به عدم توانایی در خواب رفتن یا خوابیدن اشاره دارد و یکی از شایع ترین اختلالات خواب است و بیشتر در بزرگسالان و زنان مسن شیوع دارد. به طور طبیعی افراد مبتلا به کم خوابی، خواب کمی دارند.

در نتیجه، علائم کمبود خواب در طولانی مدت ادامه می یابد. این علائم جنبه های مختلف زندگی روزمره فرد را مختل کرده و با گذشت زمان بدتر می شود. لازم بذکر است  INSOMNIA به معنی بیخوابی هست که بسیار نادر است و فرد اصلا نمی خوابد.

متخصص روانشناسی در زمینه تشخیص و درمان اختلالات خلقی

اختلالات خلقی به کدام دسته از اختلالات گفته می شود؟

راه های تشخیص اختلالات خلقی چیست؟

خلق یک وضعیت هیجانی ست که در طول دوره های زمانی با ثبات تر از هیجان است. در واقع خلق کمتر از هیجان وابسته به رویدادهای خاص می باشد. یعنی یک اتفاق خاص ممکن است در لحظه سبب ایجاد هیجان خاصی شود ولی خلق در طول زمان با اتفاقات واحد زیاد نوسان پیدا نمی کند.

خلق بر روی ارزیابی شما از دنیا تاثیر می گذارد و دیدگاهتان را نسبت به مسائل تغییر می دهد. اگر تغییرات سریع در خلق یا Mood رخ دهد مانند اختلال دو قطبی یا خلق به شدت پایین باشد مانند افسردگی، برای شما مشکلاتی در زمینه های مختلف زندگی ایجاد می کند.

اختلالات خلقی نه تنها خلق را تحت تاثیر قرار می دهند بلکه بر سایر جنبه های فردی مثل؛ توانایی شناختی تاثیر می گذارند. برای مثال توجه و تمرکز فرد تحت تاثیر افسردگی و اختلال دو قطبی ضعیف میشود. مشکلات تکلم، اختلال در عملکرد شغلی، میل جنسی و روابط بین فردی برای مبتلایان مشکل زا می شود.

اختلالات خلقی چگونه اند و راه درمان انها

درمان اختلالات خلقی چگونه است؟

اختلالات خلقی مختلف به لحاظ شدت و مدت زمان بروز علائم با یکدیگر متفاوت هستند.

در برخی موارد افسردگی خفیفی که حداقل دو هفته به طول انجامیده است، می‌تواند در صورا عدم درمان اقدام مناسب به افسردگس شدید و اساسی تبدیل شود.

تمامی بیماری‌ها دارای دو بعد روانی و فیزیکی هستند. این خود بیمار است که برای درمان خود به پزشک مراجعه می‌کند و نه خود بیماری، پس فرآیند تشخیص بیماری، چگونگی حس کردن نشانه‌های بیماری و نحوه‌ی توصیف علائم همگی جنبه‌ی روانی و احساسی دارند.

با توجه به تمامی این جوانب ما می‌توانیم متوجه بسیاری از مشکلات فیزیکی و مشکلات روحی و روانی ناشی شده از مشکلات فیزیکی شویم.

بسته به شدت بیماری و همچنین علائمی که در فرد ظاهر می شود، درمان های متعددی برای انواع اختلال خلقی وجود دارد. که بسته به تشخیص روانپزشک تجویز می شود.

درمان های زیستی و دارویی: با توجه به شدت بیماری برخی از دارو های برای بهبود بیماری توسط روانپزشک تجویز می گردد.

این دارو ها تثبیت کننده خلق یا داروهای ضد افسردگی هستند.

درمان های روانشناختی: در این نوع درمان ها با مشاوره، رفتار درمانی، روانکاوی، خانواده درمانی و … رفتار بیمار درمان می شود. در صورت همراهی بیمار با این درمان ها شانس بالایی در بهبود سریع بیماری وی وجود دارد.

تحریک مغناطیسی کرنیال RTMS: در این درمان، به سلول های مغز امواج الکترومغناطیسی زده می شود. امواج در برخورد با سلول های مغز به امواج الکتریکی تبدیل می شوند.

این درمان باعث بهبود ترشح هورمون های مغز و همچنین طبیعی شدن عملکرد ناقل های عصبی می شود.

تشنج درمانیECT: یا الکترو شوک درمانی یکی از موثر ترین درمان های اختلالات خلقی به حساب می آید.

این درمان بسیار موثر می باشد. الکترو شوک درمانی یک متد درمانی در روانپزشکی و کاملا بی خطر است.