درمانگر متخصص استرس در مشهد

درمانگر متخصص استرس در مشهد

اگر می خواهید با بهترین درمانگرهای متخصص استرس ملاقات داشته باشید با ما تماس بگیرید.

ابتدا کمی در مورد استرس روزانه بیشتر بدانیم :

کنترل استرس روزانه و نحوه کاهش دادن استرس در زندگی روزمره

استرس و فشار عصبی روزانه مشکلی است که شاید بسیاری از شما دچار آن شده باشید، راه های مختلفی برای کنترل استرس روزانه وجود دارد که می تواند به کم کردن و یا از بین بردن استرس کمک کنند. در دنیای پر مشغله امروز، ما در بسیاری از مسیرها حرکت می کنیم ؛

ر خانه و سر کار مسئولیت داریم، و گاهی اوقات همه چیز خیلی زیاد می شود.بدن ما شروع می کند که بدانیم استرس برای زندگی روزمره خود داریم.

احساسات استرسی ناشی از غریزه بدن شما برای دفاع از خودش است. این غریزه در شرایط اضطراری مناسب است، مانند زمانی که باید از مسیری که اتومبیل ها با سرعت زیاد حرکت می کنند، رد شوید اما اگر استرس به درستی اداره نشود، می تواند باعث بروز علائم فیزیکی ناسالم شود.

بدن شما وقتی که با چالش های روزانه سر و کار دارید اضافه کاری می کند و شما برای مقابله با تمام انرژی اضافی مجهز نیستید. ممکن است نگرانی، تننش، استرس، و اضطراب آنی را حس کنیدکه اگر استرس شما تحت کنترل قرار نگیرد، می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی نظیر فشار خون بالا، بیماری های قلبی و دیابت شود.

همچنین ممکن است با رویدادهای مهم زندگی که می توانند موجب استرس شوند، سر و کار داشته باشید.

کلینیک درمان اضطراب و استرس در مشهد:

در کلینیک تخصصی مشاوره و روان درمانی آرامش ماندگار به کمک چهار شیوه ی درمانی زیر شما عزیزان از مضرات اضطراب ها و استرس های روزانه و مزمن رهایی می یابید.

هیپنوتیزم:

هیپنوتیزم یا خوابگری شاخه ای از علم روانشناسی است که فرد در آن با استفاده از تلقین، در حالت خاصی از هوشیاری قرار می گیرد و ذهن در آن روی موضوع خاصی متمرکز می شود، در امواج مغزی تغییر ایجاد می شود و آگاهی محیطی کاهش می یابد و درباره موضوعات قابل توافق تلقین پذیری فرد افزایش می یابد.

هیپنوتیزم چه فوایدی برای بدن دارد؟

درمان کمکی برای ترک سیگار، ناخن جویدن، بازی با مو و کندن آن، کنترل پرخوری های عصبی و لاغری می تواند باشد. هیپنوتیزم می تواند بسیاری از ناراحتی های فکری و اختلالات روانی را معالجه کند.

هیپنوتیزم برای از بین بردن غم اندوه و نگرانی و ایجاد نشاط و شادمانی موثر است.

با هیپنوتیزم بیماری هایی مثل سر درد ، تنگی نفس ، بی خوابی ، نگرانی و اندوه ، اختلالات سوء هاضمه ، برخی ناراحتی های قلبی ، ترس ، اضطراب ، آشفتگی ،افسردگی ، ناامیدی ، دلسردی ، اکثر بیماری های جسمی، عادات و رفتار ناخوشایند و بیماری هایی که منشا عصبی و درمانی داشته باشند، قابل درمان هستند.

اختلالات عاطفی بر اوقات فکر را در حالت بیداری متمرکز کرده و شرایطی شبیه حالت هیپنوز بوجود می آورد.

هیپنوتیزم قدرت تفکر ، تخیل و حافظه را تقویت کرده و شخص را قادر به بهره برداری از نهایت ظرفیت مغزش نماید.

مزایا و فواید باورنکردنی هیپنوتیزم

هیپنوتیزم سبب درمان بسیاری از تبهکاران که مبتلا به امراض روانی هستند، می شود.

هیپنوتیزم بهترین داروی زیبایی و حافظ جوانی است.

هیپنوتیزم لکنت زبان را در مواردی که نقص عضوی در کار نباشد ، درمان می کند.

هیپنوتیزم درمان کننده حالاتی است که فرد در شناخت هویت خود دچار مشکلاتی شده است.

هیپنوتیزم انواع ناتوانی ها و مشکلات جنسی را درمان می کند.

هیپنوتیزم سبب آرامش بیمار می شود و آنها را از بی خوابی و ناراحتی عصبی نجات می دهد.

برای مقابله با استرس های روزانه می توانید از توصیه های همکاران متخصص ما در کلینیک تخصصی آرامش ماندگار استفاده کنید.

نوروفیدبک:

نوروفیبدک به معنای بازخورد عصبی است  و یک روش غیرتهاجمی و غیر دارویی است که در رابطه با بیماری های مرتبط با مغز انجام می گیرد.مغز انسان ازمیلیاردها نورون عصبی تشکل شده و فعالیت آنها باعث ایجاد امواج مغزی می شوند.

نوروفیدبک فعالیت و امواج مغز را اندازه گیری می کند و کمک می کند برخی از الگوها و امواج خاص را بیشتر و یا کمتر تولید کنید . این کار از طریق تغییر فعالیت مغز و یا با تغییر چگونگی ارتباط بین بخش های مختلف مغز انجام می شود و با استفاده از این تغییرات می توانید توجه خود را تقویت کنید و احساسات و رفتارهای خود را کنترل کنید.

فواید نوروفیدبک

• نظارت دقیق و غیر تهاجمی بودن
• عیب یابی و پیگیری پیشرفت
• نداشتن عوارض جانبی
• پایدار ماندن نتایج به این دلیل که خود فرد کنترل و بهبود اختلال را یاد می گیرد.
• قابل اندازه گیری بودن هتایج
• کشف مسائل حل نشده برای پردازش های بعدی در طول جلسات نوروفیدبک
• هدف قرار دادن بخش خاص مرتبط با اختلالات عصب شناختی

نوروفیدبک در موراد زیر تاثیر مثبت نشان داده است

• بیش فعالی و کمبود توجه (ADD/ADHD)
• اعتیاد (ADDICTIONS)
• اضطراب (ANXIETY)
• اختلال دلبستگی(ATTACHMENT DISORDER)
• اوتیسم(AUTISM)

و به این موارد کمک کرده است :

• آسیب های خفیف سر (CLOSED HEAD INJURIE)
• اختلالات سلوک(CONDUCT DISORDERS)
• دردهای مزمن (CHRONIC PAIN)
• افسردگی(DEPRESSION)
• صرع(EPILEPSY)

در مورد کسانی که از موارد زیر رنج می برند کمک کننده بوده است :

• فیبرومیالژی(FIBROMYLGIA)
• اختلالات یادگیری(LEARNING DISABILITIES)
• میگرن(MIGRAINES)
• اختلال وسواس(OCD)
• اختلال استرس پس از سانحه(POST –TRAUMATIC STRESS)

و برای مقابله با موارد زیر کابرد دارد :

• اختلالات خواب (SLEEP DISORDERS)
• آسیب های خفیف مغزی(TRAUMATIC BRAIN INJURY)

مشاوره و روان درمانی :

یکی از رویکرد های عمده ای که در مشاوره و روان درمانی اضطراب کاربرد دارد شیوه رفتار درمانی شناختی یا CBT می باشد.

رفتار درمانی شناختی” یا CBT  چیست ؟

ا ین یک روش درمانی از طریق صحبت کردن با بیمار است:

• در مرحله اول روان درمانگر تلاش در دریافت طرز تفکر بیمار نسبت به خود پیرامون اطراف و دیگران دارد.
• در مرحله دوم سعی می نماید مسائل ومشکلاتی که موجب تولید اختلالات روانی در فرد گردیده است را پیدا نماید.

“رفتار درمانی شناختی”به شما کمک می کند تا به گونه دیگری اندیشیده ودرنتیجه این طرز تفکرجدید شما میتوانید با رفتارهای سالم ترو درست تری در برابرحوادث ناخواسته وناگوار پیرامونتان برخورد نمائید.

برخلاف سایر روشهای گفتار درمانی  که روان درمانگر درپی شناسائی و ریشه یابی علل رفتارهای نامناسب مراجع خود در برابر ناملایمات وحوادث زندگی است تابه او کمک کند , در “رفتار درمانیشناختی” روان درمانگر فقط برمشکلات زمان حال ( اینجا و اکنون) وانچه موجب ناراحتی و اضطراب درفرد بیمار گردیده است تکیه می کند.

” رفتار درمانی شناختی”  (CBT) در چه مواردی کمک کننده است؟

CBT می تواند در موارد زیر کمک کننده باشد:

اضطراب ، افسردگی ، ترس ، فوبیا (ترس از مکانهای شلوغ و ترس  اجتماعی) ، استرس ، پرخوری ، اختلالات وسواسی اجباری ، اختلال پس از حادثه استرس ، اختلال دو قطبی و جنون. CBT همچنین میتواند درمواردی که فرد دچار مشکلاتی از قبیل عدم قدرت کنترل  خشم یا خود کم بینی و حتی درمورد مشکلات جسمی مانند خستگی ها و دردهای مزمن هم موثر باشد.

چگونه” رفتار درمانی شناختی”  به فرد کمک می کند؟

CBT به فرد کمک کرده تا درک بهتری از مسائلی که موجب تولید عدم تعادل روانی در اوگردیده اند   پیدا نماید.

در این روش  خاص روان درمانگر تلاش میکند تا معضل بزرگ شما را به اجزائ کوچکتری تبدیل کرده و این به شما کمک میکند تا معضلات و چگونگی تاثیر گذاری انرا در زندگیتان  بهترببینید.

TDCS:

حریک جدار جمجمه ای با جریان مستقیم است که در روند درمانی یک جریان مستقیم بسیار ضعیف یک تا سه میلی آمپر روی پوست سر فرد وارد می شود

و بر مبنای تحقیقی بهترین مرکز تی دی سی اس و مراکز درمانی تی دی سی اس در نمونه های حیوانی تغییر فعالیت قشر مخ بر اثر عبور جریان الکتریکی به صورت کاهش و یا افزایش تحریک پذیری بسته به موقعیت جریان عبور داده می شود
مراجعین قبل از آنکه برایشان مهم باشد کاربردهای tdcs چه هستند و یا بدانند درمان اختلالات با tdcs قابل حل است به دنبال خطرات و عوارض می باشند

فواید و موارد کاربردی دستگاه tdcs

این دستگاه در درمان افسردگی و اختلال های اضطرابی  بسیار نتیجه ی مثبتی را داشته است.
از دیگر موارد کاربردی که بسیار تاثیر مثبتی داشته است میگرن ، درد ناشی از صدمات تروماتیک نخاع و یا افرادی که دچار سکته ی مغزی شده اند ، آفازی و پارکینسون می باشد
توجه داشته باشید طبق گزارش بهترین کلینیک tdcs امروزه در زمینه ی مواد ، الکل ، سیگار و غذا نیز بسیار اهمیت پیدا کرده است و شاهد نتایج قابل قبولی بوده ایم.

در زمینه ی پرخوری عصبی نیز باعث کاهش اشتهای کاذب می شود
وزوز گوش از آن مواردی است که فرد را دچار تنش می کند خوش بختانه طی جلسات تی دی سی اس موفقیت های زیادی کسب شده است.

برای غلبه بر استرس های روزانه که امان تان را بریده است. و دیگر از کنترل شما خارج گشته ، همچنین عوارضی که در زندگی شما بجا خواهد گذاشت ، به کلینیک تخصصی آرامش ماندگار مراجعه کنید تا به شیوه های بیان شده آرامش را به زندگی شما هدیه دهیم.