لکنت زبان و اضطراب در افراد لکنتی
لکنت زبان نوعی اختلال گفتاری است که شامل مشکلات مکرر و قابل توجهی در هنگام صحبت کردن می شود. افرادی که لکنت زبان دارند می خواهند چیزی را بگویند، اما در گفتن آن مشکل دارند.
به عنوان مثال، آن ها امکان دارد یک کلمه، عبارت یا صدای صامت یا مصوت را بارها تکرار کرده یا بکشند و طولانی کنند. حتی ممکن است در مکالمه وقتی به یک کلمه یا صدا مشکل ساز می رسند، زیاد مکث کنند.
۴۴% از افراد دارای لکنت، دچار social phobia هستند
علل بالا رفتن میزان اضطراب اجتماعی :
تجارب منفی دوران کودکی
ترس از ارزیابی منفی توسط دیگران
کلیشه سازی وجود ویژگی های رفتاری خاص در این افراد در جامعه
درمان اضطراب برای درمان لکنت زبان
درمان های سنتی اضطراب حساسیت زدایی desensitization و مدیتیشن meditation است اما روش بهتر و جدیدتر استفاده از CBT برای درمان های شناختی همراه با درمان های رفتاری لکنت میباشد.
بزرگسالان موفق در زمینه ی مدیریت لکنت می گویند : ((تغییر زندگی از وضعیتی که لکنت بر آن چیره شده به زندگی که در آن لکنت با موفقیت مدیریت می شود نیازمند تغییر شناختی cognitive)) و رفتاری (behavioral) می باشد.
CBT چیست ؟
مخفف Cognitive Behavior Therapy (درمان شناختی رفتاری) است . توسط روانشناسان و روانپزشکان بالینی برای درمان دامنه ای از اختلالات شامل افسردگی، اسکیزوفرنی، اضطراب، اختلالات مربوط به تغذیه، و اختلال عملکرد جنسی و زناشویی و اختلالات مزمن و ناتوان کننده ی دیگر مورد استفاده قرار می گیرد.
در CBT نیاز به همکاری مراجع و متخصص بالینی وجود دارد . متخصص بالینی در زمان لزوم آموزش می دهد، راهنمایی می کند و حمایت می نماید.
درمان شناختی رفتاری (CBT)
درمان شناختی رفتاری، نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می کند تا طرز تفکر خود و رفتار شان را نسبت به مشکل تغییر دهند. درمان شناختی رفتاری، برای درمان لکنت ممکن است شامل باشد:
- حل مسئله
- تمرین برای افزایش طول صداها
- برقراری ارتباط مستقیم با کودک
- کاهش و از بین بردن افکار مزاحم و منفی
- زمزمه کردن، صدا زدن، نجوا و همهمه کردن
- تکنیک های آرام سازی، از جمله تنفس عمیق
درمان شناختی رفتاری، ممکن است منجر به ایجاد تغییرات مثبت در افکار و نگرش های مربوط به لکنت زبان شود و اضطراب و استرس مربوط به لکنت زبان را کاهش دهد.
دلایل استفاده از CBT برای بزرگسالان دچار لکنت:
- حدود ۵۰ درصد افراد دارای لکنت دچار اختلال اضطراب اجتماعی هستند
- درمان در افراد دارای لکنت همراه با اختلال در سلامت روانی در تثبیت درمان رفتاری با شکست مواجه می گردند
- استفاده از CBT اضطراب و اجتناب اجتماعی را کاهش می دهد و میزان مشارکت در موقعیت های گفتاری روزانه را افزایش می دهد
اگر شما بزرگسالی هستید که لکنت دارد و این امر باعث استرس و اضطراب شده یا بر روی اعتماد به نفس، شغل و روابط شما اثر گذاشته است، به دنبال دریافت کمک باشید. در این مورد، به یک متخصص یا آسیب شناس زبان و گفتار رجوع کنید. متخصصین ما در کلینیک تخصصی آرامش ماندگار با بهترین و به روز ترین متد های درمانی لکنت زبان شما را درمان خواهند کرد.
