آدرس کلینیک خوب تشخیص و درمان کابوس شبانه

یکی متخصصین برتر دنیا در این زمینه می‌گوید: «در آغاز پژوهش‌هایم درباره عالم رویاهای خواب که چند سال پیش شروع کردم، وقتی کابوسی در خواب می‌دیدم و خیس عرق از خواب می‌پریدم، همیشه یک جسم ترسناک را می دیدم که در مقابل کمد لباسم ایستاده بود».

این متخصص افزود : «یک سال پس از آن رویدادها، یک کارشناس ارشد متخصص خواب به نام دکتر کریس دزيكوفسكي را به صورت تصادفی ملاقات کردم، از او در باره کابوسی که مکرر آن را می دیدم پرسیدم، او در پاسخ به من گفت که آنچه را که من می‌دیدم رویای “وحشتناک شبانه” نام دارد».

وی افزود: «دو درصد از آدم‌های بالغ رویای «وحشتناک شبانه» حقیقی را می‌بینند، برعکس خواب‌های بد دیگر که همیشه می‌بینیم، در این نوع رویاها موسوم به رویای “وحشتناک شبانه” گاهی شخص با اینکه هنوز خواب است اما با چشمان باز برمی‌خیزد و داد و فریاد می‌کند، درست مانند کسی که شلاق می‌خورد. رویاهای وحشتناک معمولا در ساعات اولیه هنگامی که ما در خواب عمیق به سر می بریم سراغ ما می‌آید.

کلینیک مشاوره آرامش ماندگار با مشاورین متخصص و متدهای درمانی روز دنیا میتواند به بهترین نحو شمارا در حل مشکلات خوابتان کمک کند، پس برای تجربه درمانی موفق، ایمن و پایدار با ما تماس بگیرید.

درمان کابوس شبانه توسط متخصصین برتر روانشناسی

دانشمندان بر این باورند که این نوع خواب‌ها نتیجه تلاش مغز برای انتقال از خواب عمیق به بیداری است، بنابرین شما در چنین شرایطی در یک وضعیت عجیب و غریب قرار می‌گیرید به طوری که در حالت «کما» به سر می برید یعنی نه خواب خواب و نه بیدار.

این پژوهش نشان داد، خستگی مفرط، تلاش فراروان روزانه، گرمای زیاد، اضطراب و سر و صداهای زیاد در اغلب اوقات باعث می‌شود که انسان رویاهای وحشتناکی را هنگام خواب ببیند.

با این حال انجام برخی کارهای ساده مانند نگه داشتن دمای اتاق خواب در سطح 18 درجه سانتیگراد، تاریکی ملایم اتاق خواب اجتناب از پتو یا لحاف ضخیم و خوابیدن روی یک تخت بزرگ، می تواند شما را از دیدن رویاهای وحشتناک رهایی بخشد.

متخصصین روانشناسی، در پایان پژوهش تاکید کردند که پس از اینکه به توصیه‌های دکتر کریس دزيكوفسكي عمل کردم بسیاری از مشکلاتی که بر اثر رویاهای وحشتناک با آن مواجه می شدم، حل شد.

مشکلات خواب بسیار در زندگی روزمره ما تاثیرگذار است؛ اگر از دست کابوس های شبانه خود کلافه شدید و میخواهید به زندگی عادی خود برگردید و خواب راحت داشته باشید ، به روانشناسان تیم آرامش ماندگار مراجعه کنید تا تجربه درمانی موفق را داشته باشید.

درمان مشکلات افسردگی در مردان توسط متخصصین مجرب

بعضی مردان مبتلا به چشم و هم چشمی هستند وهمواره احساس قدرت و موفقیت می کنند. برای این افراد سخت است که از دیگران کمک بطلبند و فکر می کنند که همه کارها را٬ خودشان باید انجام دهند

این نگرانی ممکن است در شما ایجاد شود که اگر با همسرتان  یا هرکس دیگر درباره حالات خود صحبت کنید آنها ممکن است وضعیت شما را درک نکنند و با شما همدردی ننمایند. شاید این امر باعث شود که شما درباره احساسات خود با نزدیکانتان صحبت نکنید و از کسی کمک نخواهید

مردان خجالتی بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند ولی افرادی که شخصیت قوی هم دارند ممکن است دچار افسردگی شوند. وینستون چرچیل افسردگی را سگ سیاه خود می نامید

اگر شما به جای صحبت کردن  درباره احساسات خود از الکل و مواد مخدر استفاده کنید٬ قطعآ در دراز مدت وضعیت شما بدتر خواهد شد. مصرف الکل معمولآ منجر به بروز رفتارهای خطرناک٬ غیر مسئولانه و ناهنجار می شود.

فرقی ندارد خانم باشید یا آقا، درهر صورت افسردگی میتواند زندگی شمارا سیاه کند و شمارا از کارو فعالیت بیاندازد؛ پس هرچه سریعتر برای درمان اقدام کنید و با تیم ما تماس حاصل کنید