کلینیک مشاوره ویژه درمان اختلال کابوس شبانه

قبل از اینکه به سراغ یافتن علت کابوس‌های شبانه باشیم بهتر است خود کابوس را بشناسیم. کابوس‌ها خواب‌های آشفته‌ای هستند که به نظر ممکن است واقعی برسند. کابوس‌ها اغلب موجب می‌شوند که از خواب عمیق بپرید و تپش قلب شما را بالا می‌برند.

موضوع این کابوس‌ها فرد به فرد متفاوت است. با این حال کابوس‌هایی نیز وجود دارند که اغلب مردم ممکن است در طول زندگی‌شان آن را تجربه کنند. برای مثال بیشتر مردم ممکن است این خواب را تجربه کرده باشند که فرد خطرناکی به آن‌ها حمله کرده اما آن‌ها توانایی فرار کردن از آن شرایط را ندارند. و یا ممکن است خواب ببینند که از یک بلندی به ناگهان می‌افتند.

خواب‌هایی از این دست خواب‌هایی هستند که معمولا بین انسانها تجربه‌ی آن‌ها رایج است. علاوه بر این ممکن است برخی افراد در رویدادی آسیب دیده و یا حادثه‌ی وحشتناکی را تجربه کرده باشند، این اتفاق ممکن است بارها و بارها به شکل‌های مختلف در خواب این افراد ظاهر شود.

گرچه کابوس و هراس شبانه هر دو ممکن است موجب بیداری ناگهانی فرد از خواب شوند، اما از هم متفاوت می‌باشند.

هراس شبانه معمولا در ساعات اولیه خواب روی می‌دهد و فرد بعد از پریدن از خواب دلیل احساس ترس و وحشت خود را به یاد نمی‌آورد.

در واقع فرد فقط احساس می‌کند و به درستی دلیل احساس خود را نمی‌داند.

شما میتوانید برای رهایی از انواع مشکلات خود و تجربه درمانی موفق با مشاورین مرکز آرامش ماندگار مشورت کنید تا هرچه سریعتر آرامش را به خواب خود برگردانید، به تیم ما اعتماد کنید.

درمان کابوس شبانه توسط درمانگر باتجربه

هنگامی که از یک خواب ترسناک شبانه بیدار می‌شوید، در آن لحظه ممکن است احساس کنید که شما تنها بزرگسالی هستید که چنین خواب‌هایی می‌بینید، اما آیا واقعا اینگونه است؟ علت کابوس‌های شبانه چیست؟ آیا کابوس‌های شبانه موجب استرس شما می‌شوند؟ آیا به دفعات این کابوس‌ها موجب به هم زدن خواب شما می‌شوند؟

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که معمولا درگیر خواب‌های ناخوشایند، به شکلی که روند عادی زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده، هستید. قبل از هر اقدامی باید علت کابوس‌های شبانه‌ی شما مشخص شود. پس از شناخت علت واقعی است که شما می‌توانید اقداماتی برای کاهش آن انجام دهید.

کابوس در بزرگسالان اغلب خود به خودی اتفاق می‌افتد اما گاهی علت کابوس‌های شبانه ممکن است به دلیل عوامل مختلف و یا اختلالات اساسی در فرد به وجود آیند.

برخی از افراد ممکن است آخر شب شام بخورند و بلافاصله بعد از خوردن وعده‌ی خود بخوابند که این کار سوخت و ساز بدن فرد را بالا برده و موجب می‌شود که مغز فرد فعال‌تر باشد. برخی از داروها نیز ممکن است در دیدن کابوس‌های شبانه موثر باشند. داروهایی که موجب تغییرات شیمیایی در مغز می‌شوند همچون داروهای ضدافسردگی و یا مسکن‌ها، اغلب با کابوس همراه هستند. برخی از داروهای دیگر نیز همچون داروی فشار خون ممکن است موجب چنین خواب‌های آشفته‌ای شود.

کلینیک مشاوره آرامش ماندگار با مشاورین متخصص و متدهای درمانی روز دنیا میتواند به بهترین نحو شمارا در حل مشکلات خوابتان کمک کند، پس برای تجربه درمانی موفق، ایمن و پایدار با ما تماس بگیرید.

درمان مشکلات رفتاری ناشی از افسردگی توسط متخصصین مجرب

افسردگی یک بیماری جدی است که می تواند عوارض سهمناکی بر فرد یا خانواده آنها بگذارد. افسردگی درمان نشده می تواند سبب مشکلات روحی، رفتاری و سلامتی شود که خیلی از ابعاد زندگی تان را تحت شعاع قرار دهد. از عوارض افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– افزایش وزن یا چاقی، که می تواند منجر به بیماری های قلبی یا دیابت شود
– سوء مصرف الکل یا مواد
– عصبانیت، اختلال هراس یا ترس اجتماعی
– درگیری های خانوادگی، مشکلات روابطی ، کاری یا مدرسه ای
– انزوای اجتماعی
– افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی
– صدمه زدن به خود، مثل بریدن
– مرگ زودرس ناشی از سایر بیماریها

پیشنهاد ما برای درمان انواع مشکلات رفتاری این است که به روانشناسان بالینی مراجعه کنید تا آنها با تخصص و دانش خود به شما برای رهایی از این اختلال ناتوان کننده کمک کند. مرکز مشاوره آرامش ماندگار با تیم مجرب میتواند شمارا در روند بهبودی سریع یاری دهد، با ما تماس بگیرید.