روانشناس بالینی حرفه ای جهت درمان افسردگی

روانشناسان میگویند که اگر میخواهیدافسردگی از شما دور باشد باید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید سعی کنید براي همۀ افراد احترام قائل شوید و از همه بیشتر براي خودتان!

در نظر داشته باشید که هر حس منفی در وجود شما رشد و ریشه میکند! قطعًا فرديکه خودش را اینگونه خطاب میکند اثر مخرب این احساس منفی را پس از چندین روز در بدن آنهاخود مشاهده میکند، مخصوصًا اگر این احساس را خود شما در خود بهوجود آورده باشید!

و حتی زمانی که از طرف فرد دیگري در معرض این توهین و مؤاخذهها قرار میگیرید، سعی کنید که به هیچوجه این احساسها در شما وارد نشود و اگر خود شما نخواهید هرگز کسی نمیتواند حال شما را بگیرد! در نظر داشته باشید که هیچکس نمیتواند احساس پستی و پوچی را در تو بهوجود بیاورد، مگر اینکه خودت بخواهی!

اشتباه کردن امري اجتناب ناپذیر است؛ مطمئن باشید اشتباه شما هر قدر بزرگ باشد بزرگتر از اشتباه اختراع بمب اتم و بزرگتر از اشتباه حضرت آدم )ع( و حوا نبوده است! باید در نظر داشته باشید بسیاري از اوقات هر قدر هم که جوانب کار را در نظر بگیرید باز هم این احتمال وجود دارد که با مشکلی بر بخورید و تمام اقداماتتان نقش بر آب شود و این موضوع براي گذشته، حال و آینده نیز صدق میکند!

مرکز مشاوره تخصصی درمان افسردگی

به عنوان مثال، روزي را بهیاد بیاورید که اضافه وزن داشتید و چندین ماه رژیم سختی را گرفته بودید، ولی به منزل خواهرتان رفتید و جلوي شما یکی از خوشمزهترین شیرینیهاي دنیا را قرار دادند که شما هم خیلی دوست دارید! آنروز احتماًلا نتوانستید خودتان را کنترل کنید و بعد از خوردن پنجمین قطعۀ شیرینی متوجه شدید که رژیم شما به هم ریخته است و بهجاي اینکه برنامۀ رژیم غذایی خود را از سر گیرید، شروع نمودید با خودتان این جور مطالب را گفتید:

من اصًلا نمیتوانم جلوي شکمم را بگیرم. همۀ رژیمهایی که سرتاسر هفته داشتم و همۀ گرسنگیهایی که به خود دادم، همهاش نقش بر آب شد؛ زیرا من اصًلا آدم بی ارادهاي هستم و باید مثل یک گاو بخورم و مثل یک شتر نشخوار کنم! متأسفانه آنروز شما در این اتفاق و یا جزئیات مشابه با آن، تمام احساسهاي تقویت کنندة اعتماد به نفس خودتان را تکه پاره نمودید و حالا باید زحمت زیادي بکشید که دوباره این اعتماد به نفس و عزت نفس از دست داده شده را بهدست آورید و یکی از بزرگترین دلایلی که افراد دچار افسردگی، اعتماد به نفس بالایی ندارند همین مسئله است که خودشان را مانند مثال ذکر شده تکه تکه میکنند! بنابراین تا جایی که میتوانید تلاش نمایید تمام اشتباهات خود را امري کوچک و اجتناب ناپذیر قلمداد نمایید!

نگران احساسات افسردگی خود نباشید! افسردگی قابل درمان است . با روش نوین نوروفیدبک در مرکز آرامش ماندگار آشنا شوید و به ما اعتماد کنید؛ نوروفیدبک چیست؟

آدرس کلینیک تخصصی درمان عارضه شب ادراری در کودکان

با وجود اینکه علت بروز شب ادراری به طور کامل مشخص نیست، اما به دلیل مشکلات تکاملی در یکی از سه اندام زیر معمولاً رخ می‌دهد:

• مثانه – فضای کم در مثانه در هنگام شب
• کلیه – تولید ادرار بیش‌تر در شب
• مغز – بیدار نشدن در شب

در نوزادان و کودکان زیر یک سال ارتباط بین مغز و مثانه به صورت کامل شکل نگرفته است. هر زمانی که مثانه احساس پر بودن داشته باشد، خود را خالی می‌کند. هر چه کودک بزرگ‌تر می‌شود این ارتباط بیش‌تر شکل می‌گیرد و این موضوع به کودک کمک می‌کند تا خود زمان تخلیه مثانه را مشخص کند. این کنترل در ابتدا در طول روز شکل می‌گیرد و برای شکل گیری آن در طول شب باید زمان صرف شود.

استرس یکی از رایج‌ترین علت‌های بروز شب ادراری ثانویه است. به کودک زمانی که به مدرسه جدید و یا خانه جدید می‌رود، یکی از والدین خود را به دلیل جدایی و یا مرگ از دست می‌دهد و یا با تراژدی مواجه می‌شود، استرس زیادی وارد می‌شود. این حجم از استرس در کودکان منجر به شب ادراری خواهد شد. معمولاً درمان و کنترل استرس منجر به توقف شب ادراری خواهد شد.

به روانشناسان تیم ما مراجعه کنید تا علت یا علت های مشکلات شب ادراری فرزندتان را شناسایی و درمان کنند.