درمانگر اختلال افسردگی باتجربه

یکی از عوامل موثر در بروز افسردگی وقوع یک سري مشکلات در زندگی شخصی، اجتماعی و یا کاري است که تنش مشغولیت ذهنی زیادي را براي فرد ایجاد می کند. علاوه براین، در خلال افسردگی ممکن است مشکلاتی جدیدي پیش بیاید که عدم حل موثر آنها افسردگی را شدیدتر می کند.

این درحالیست که به نظر می رسد توانایی حل مساله افراد افسرده به دلایل متعدد کاهش می یابد. حل مساله انرژي می برد و یکی از مهمترین علائم افسردگی، کاهش انرژي است. همچنین افسردگی موجب مشکلاتی در تمرکز و توانایی تصمیم گیري می شود که براي حل مسئله منطقی ضروري است.

علاوه براین، افکار منفی که در افسردگی بر شیوه تفکر فرد غالب است از یک طرف هر مشکلی را در حد یک فاجعه بزرگ می کند و از طرف دیگر موجب می شود توانایی حل مشکل کم تخمین زده شود.

بنابراین جاي تعجب نیست که معمولادر افسردگی مشکلات حل نشده باقی می مانند و وضعیت خلقی بیمار را بدتر می کنند. بنابراین، آموزش حل مساله منطقی به بیماران علاوه براینکه می تواند به آنها کمک کند تا مشکلات خود را به نحو موثر و سالمی حل کنند و تنش ناشی از عدم حل مشکلات را کاهش دهند بلکه افکار مبنی بر بی کفایتی فرد را زیر سوال برده و نگرش آنها را نسبت به خود بهبود می بخشد.

افسردگی از عمده مشکلاتی است که مراجعین را به مراکز مشاوره میکشاند بنابراین از مشکلاتی محسوب میشود که اگر به موقع درمان نشود برای شما دردسرساز خواهد بود. اگر احساس افسردگی میکنید مشکل خود را جدی گرفته و از مشاورین مرکز ما کمک بگیرید.

درمانگر تخصصی تشخیص و درمان اختلالات افسردگی

روانشناس بالینی تکلیف شناسایی و مقابله با فکار منفی را با بیمار مرور میکند و پس از ارائه بازخوردها و یا آموزش هاي تکمیلی لازم، تاکید میکند که رسیدن به تفکر واقع بینانه نیاز به تمرین و زمان دارد و به یک باره اتفاق نمی افتد.

بنابراین بیماران باید مرتب کار کنند و هر موقع متوجه شدند در موقعیتی قرار دارند که در آنها احساس منفی ایجاد کرده است، افکار خود را شناسایی و با آنها مقابله کنند.

روانشناس اهمیت حل موثر و سالم مسائل و مشکلات زندگی را براي بیمار توضیح داده و به دلایل کاهش این توانایی در زمان افسردگی اشاره میکند . در ادامه روانشناس توضیح میدهد که حل مشکلات وقتی که احساس افسردگی می کنیم سخت تر به نظر می رسد.

ولی عدم حل مساله موثر یا باعث می شود مشکلات متعدد حل نشده روي هم انبار شده و وضعیت خلقی را بدتر می کند و یا از روش هاي غیر موثر و نا سالمی براي حل مسائل- مانند مصرف سیگار و مواد، برقراري ارتباطات ناسالم و …- استفاده شود که نه تنها مشکل را حل نمی کند بلکه مشکل جدیدي را به مشکلات قبلی اضافه می کند.

متخصصین تاکید میکنند ، اولین کاري که بیمار باید در این شرایط انجام دهد این است که بدون اینکه خود را سرزنش کند بپذیرد که توانایی حل مساله در بیماري افسردگی پایین میآید و این کاملا طبیعی است و بنابراین باید از روش هاي عجولانه و بدون فکر براي حل مشکلات استفاده نکند.

دوم اینکه به خود یادآوري کند می تواند توانایی حل مساله خود را با یادگیري مهارت حل مساله بهبود بخشد به نحوي که حتی نسبت به قبل از افسردگی مهارت بیشتري در توانایی حل موثر و سالم مشکلات زندگی پیدا کند.

درمانگر ویژه مشکلات دوقطبی

شواهد حاکی از این واقعیت است که مسائل فرهنگی، عوامل تعیین کنندۀ مهمی در سبب شناسی اختلالات دوقطبی هستند. تعیین کنندههای فرهنگی مؤثر بر سبب شناسی اختلالات روانی شامل: 1) الگوهای عوامل فشارزای جسمانی و روانی اجتماعی 2) انواع مکانیسمهای مقابلهای و منابع مورد استفاده برای کاهش این عوامل فشارزا 3) الگوهای شخصیتی 4) نقش نظام زبانی فرد در ادراک، طبقه بندی و سازماندهی پاسخ به واقعیت ۵) استانداردهای هنجار، نابهنجار و سلامت 6) جهتگیریهای درمانی 7) الگوهای طبقهبندی برای اختلالات گوناگون و 8) الگوهای تجربه و تظاهر اختلال است.

اختلال دوقطبی ازجمله مواردی است که با درمان های نوین نوروفیدبک به راحتی قابل درمان است جهت دریافت اطلاعات بیشتر میتوانید با مرکز ما تماس بگیرید

نوروفیدبک و درمان اختلال دوقطبی