آدرس کلینیک تخصصی درمان اضطراب مرگ سالمندان

اضطراب مرگ شامل پیش بینی مرگ خود و ترس از فرایند مرگ، و مردن درباره افراد مهم زندگی است.

محققان بیان کرده اند که اضطراب مرگ در دوران میانسالی بویژه در دوران سالمندی، برجسته تر است.

اگرچه مرگ واقعیتی بیولوژیکی و روانشناختی است، اندیشیدن به مرگ ترسناک بوده و اغلب مردم ترجیح میدهند که به آن فکر نکنند. زیرا اضطراب و ترس از مرگ تحربه ای ناخوشایند برای انسان ها بوده است.

از آن جا که مرگ هرگز تجربه نشده است، همه به نوعی درباره آن اضطراب دارند، اما هرکس بنابر دلایل معینی، درجات متفاوتی از ترس از مرگ را تجربه میکنند.

به دلیل این شایع بودن اضطراب مرگ در سالمندان، درمان های متفاوتی برای آن ارائه شده است که از میان آنها میتوان به معنا درمانی اشاره کرد.

معنادرمانی روشی است که کمتر به گذشته توجه دارد و به درون نگری هم توجه چندانی ندارد. این روش درمانی توجه بیشتری به آینده، وظیفه، مسئولیت، معنا و هدفی دارد که بیمار باید زندگی آتی خود را صرف آن کند .

معنادرمانی به میدان دید فرد وسعت میبخشد، تا جایی که معنی و ارزشها در میدان دید و حیطه خودآگاه او قرار گیرد.

معنادرمانی با در نظر گرفتن گذرا بودن زندگی فانی انسان  به جای بدبینی و انزوا، انسان را به تلاش و فعالیت فرا میخواند و بیان میدارد که آنچه انسانها را از پای در می آورد، رنجها و سرشت نامطلوب آنها نیست، بلکه بی معنا شدن زندگی است که مصیبت بار میباشد.

در واقع وقتی رنج معنا یافت، معانی چون گذشت و ایثار، دیگر آزاردهنده نخواهد بود. اگر زندگی کردن مصادف با رنج بردن است، برای زنده ماندن ناگزیر باید معنایی در رنج بردن یافت.

روانشناس بالینی متخصص درمان اضطراب مرگ سالمندان

انسان قادر است به خاطر ایدهها و ارزشهایش زندگی کند و یا در این راه جان ببازد.

داشتن معنا یا هدف در زندگی ارتباط مثبتی با عوامل روانشناختی دارد و منجر به سازگاری در سالمندان و رضایت از زندگی، حمایت اجتماعی و دلیل زنده ماندن در آنها میشود.

در ایران نیز همسو با دیگر کشورهای در حال توسعه دنیا، ما با روند شتابان رشد جمعیت سالمندی روبهرو هستیم. سالمندان به دلیل روند رو به افول جسمی و روانی، و کاهش تواناییهایشان، در معرض تهدید انواع بیماریها و مشکالت روانی قرار دارند،

لذا توجه به سلامت جسمی و روانی سالمندان و سعی در کاستن از مخاطرات آنها از اهمیت خاصی برخوردار است.

روش معنا درمانی فرد را به این آگاهی میرساند که اگرچه نمیتواند حوادث قطعی زندگی اش را تغییر دهد ، اما میتواند یادبگیرد تا روش مقابله با آنان را تغییر دهد و در مقابله با آن رویداد واکنش نشان دهد.

به همین دلیل آن فرد بر محوری که بین دو قطب خودشکوفایی و نومیدی کشیده شده است ، از ناامیدی که از مظاهر بی معنایی زندگی است، به سمت شکوفایی که از طریق معنی صورت میگیرد حرکت میکند.

همچنین شخص به این آگاهی میرسد که شرایط متفاوت میتواند یافتن معنی در زندگی یا تحقق آن را در موقعیت خاصی آسان یا مشکل نماید و این اصل به قوت خود باقی است که معنا در هر شرایطی، حتی در ناگوارترین شرایط قابل تصور، دست یافتنی است.

اضطراب مرگ، مقوله جدیدی نیست و همواره، ذهن همه افراد بهویژه سالمندان را درگیر میکند.

بنابراین، لزوم برنامه ریزی از طریق سازمانهای ارایه دهنده خدمات به سالمندان، برای کاهش این پدیده در سالمندان از اهمیت ویژه ای برخوردار میباشد.

پیشنهاد میشود روشهای مختلف مشاوره و رواندرمانی برای کاهش اضطراب مرگ در سالمندان اجرا شود.

مشکل بی خوابی را کجا درمان کنم؟

بسیاری از سالمندان دچار بی خوابی هستند و ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل باشند. یا اینکه پس از فقط پس از چند ساعت خواب بیدار شوند. خستگی روزانه شان ممکن است آن قدر شدید باشد که نتوانند کارهای معمول روزانه را انجام دهند.

درحالی که بسیاری از سالمندان از بدخوابی شکایت دارند، شمار نسبتاً کمی از آن ها واقعاً دچار اختلال خواب هستند و شمار بسیار کمتری نیاز به مصرف دارو دارند.

اختلال های خواب در سالمندان ازجمله شامل قطع تنفس حین خواب و نشانگان پای بی قرار است. پزشکان گاهی برای درمان بی خوابی سالمندان دارو تجویز می کنند، اما این داروها برای درمان بی خوابی کوتاه مدت به کار می روند و معمولاً نمی توانند اختلالات درازمدت خواب را برطرف کنند.

درمان بی خوابی با نوروفیدبک ازجمله روش های درمان بدون دارو و بدون عوارض میباشد که توسط متخصصین در مراکز پیشرفته در حال انجام است.

بیشتر بدانیم: درمان بی خوابی با نوروفیدبک. نوروفیدبک چیست؟