درمانگر بالینی اختلال افسرده خویی
درمانگر بالینی اختلال افسرده خویی
افراد مبتلا به اختلال دیس تایمی، معمولا وضعیت خود را با کج خلقی توصیف میکنند. اما دیستایمیا فراتر از صرفا احساس غم داشتن است. دیس تایمی نوعی افسردگی مزمن است که میتواند باعث از دست دادن علاقه افراد به فعالیتهای روزمره، عزت نفس پایین و احساس عدم تناسب، احساس ناامیدی و دشواری در انجام فعالیتها شود. با توجه به ماهیت مزمن دیس تایمی، این احساسات ممکن است سالها به طول بیانجامد و تاثیرات منفی زیادی بر روابط، شغل، تحصیل و فعالیتهای روزانه بگذارند. در این مقاله به بررسی دقیقتر این اختلال میپردازیم.
دیس تایمی، بیشتر اوقات حداقل به مدت دوسال طول میکشد. در کودکان و نوجوانان، حالات ناشی از دیس تایمی بیشتر پرخاشگرانه میشود تا غمزده. علائم شدیدی که در «افسردگی» اساسی هستند؛ شامل رخوت و اضطراب، ناتوانی در احساس لذت و داشتن افکار مرگ و خودکشی، در اختلال دیس تایمی وجود ندارند. اختلال دیس تایمی میتواند به تنهایی یا همزمان با سایر اختلالات روانی رخ دهد
آدرس روانشناس متخصص جهت درمان افسرده خویی
اختلال دیس تایمی یا افسرده خویی در جمعیت عمومی شایع است، یعنی ۵ تا ۶ درصد از کل افراد به آن مبتلا هستند. در بیماران مطبهای روانپزشکان عمومی هم شایع است، به طوری که حدود یک سوم تا یک دوم از کل این بیماران دچار این اختلال هستند. هیچ تفاوتی از نظر میزان بروز این اختلال در میان دو جنس مشاهده نمی شود. اختلال دیس تایمی در زنان زیر شصت و چهارسال شایعتر از مردان با هر سن و سالی است. در افراد مجرد و جوان و کم درآمد نیز اختلال دیس تایمی شایعتر است.
علائم اختلال افسرده خویی (Dysthymia) شبیه به افسردگی است، با این حال، تفاوت کلیدی این است که دیس تایمی مزمن بوده و علائم طی مدت حداقل دو سال رخ میدهند. در زیر به معرفی این علائم خواهیم پرداخت:
- احساس ناراحتی و ناامیدی
- اخلال در خواب
- کم انرژی بودن
- تغییر در اشتها
- بروز مشکل در تمرکز کردن
- ناسازگاری
- کمبود علاقه به فعالیتهای روزانه
- کاهش باروری
- اعتماد به نفس پایین
- نگرش منفی
- اجتناب از فعالیتهای اجتماعی
علائم ممکن است تا سالها ادامه داشته باشند و مشکلاتی در دوران تحصیل، کار و روابط شخصی فرد ایجاد کنند، با این حال ترکیبی از داروها و گفتار درمانی میتوانند در درمان دیس تایمی موثر باشند. علائم اختلال دیس تایمی اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر شده و کودکان و نوجوانان مبتلا به این وضعیت ممکن است در طول یک دوره طولانی از زندگی خود دچار زودرنجی، بدخلقی و بدبینی شوند. آنها همچنین ممکن است دچار مشکلات رفتاری، داشتن عملکرد ضعیف در مدرسه و مشکل برقراری تعامل با دیگر کودکان نیز شوند. علائم این وضعیت ممکن است چندین سال طول بکشد و شدت آن در طول زمان تغییر کند.
کلینیک مشاوره ویژه درمان استرس کودکان
همانند بزرگسالی استرس در کودکان نیز اتفاق میافتد. با این تفاوت که کودکان علائم استرس و اضطراب را به شیوههای دیگری نشان میدهند. برای مثال ممکن است بیقراریهایشان افزایش یابد و یا لجبازی بیشتری از خود نشان دهند. تجربه استرس در مدت زمان طولانی و یا به شدت زیاد در هر دورهای عوارض و پیامدهای ناخوشایند بسیاری دارد. این عوارض در دوران کودکی از اهمیت بیشتری برخوردار است؛ چرا که مغز و بدن کودک در این دوران در حال رشد و تکامل است و استرس میتواند در روند رشد اختلال ایجاد کند.
روانشناسان میگویند: به جای پرسیدن سوالات مستقیم، به شکل غیرمستقیم، برای مثال استفاده از اسباب بازی، بازیهای فکری، جدول یا داستانپردازی از کودک بخواهید درباره مشکلش با شما صحبت کند. به کودک خود توهین نکنید. اصطلاحات مثبتی که بار تحقیر دارند مثل «تو دیگه بزرگ شدی، مرد خونه شدی… این چه رفتاریست که داری؟» را به کار نبرید و سعی نکنید کودک خود را واردار به تغییر در رفتارش کنید. به شکل بازپرسی و با نیت کشف استرس نباید با کودک برخورد کرد.
متخصصین میگویند: بسیاری از کودکان مضطرب، به مرورِ زمان، وسواسی میشوند، مثلا شرایط را مدام چک میکنند، سوالات تکراری میپرسند و رفتارهای تکراری از خود نشان میدهند که نشان از رفتار وسواسی ناشی از منشی اضطرابی است.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.