مشاوره آنلاین در مشهد
اگر به دنبال یک مرکز تخصصی خوب و مطمئن روان شناسی برای مشاوره آنلاین در مشهد هستید با ما تماس بگیرید.
کمی در مورد مشخصات مشاور خوب صحبت می کنیم تا به شما در امر انتخاب مشاور کمک کرده باشیم:
ویژگی های مشاور خوب:
راز نگهدار و امین است:
از مهمترین عواملی که در موفقیت جلسات مشاوره نقش دارد راز نگهداری روانشناس و مشاور است. که به معنای پنهان نگه داشتن مطالب مطرح شده در جلسه مشاوره از دیگران، توسط روانشناس است. مُراجع تا زمانی که چنین اعتمادی برای نگه داشتن راز خود نزد روانشناس نداشته باشد از بحث عمیق درباره مشکل خودداری میکند.
سازمان دهی میکند:
لازم است اول درباره زمان مشاوره سازماندهی کند و بعد با ارائه پاسخ های منظم و سنجیده، گفتگو درباره اهداف مشاوره و … به جلسه جهت درستی میدهد.
آگاهی میدهد:
درباره مشکل، اطلاعات لازم را به مراجع میدهد. مثلاً اگر فرد در خصوص مشکل تحصیلی مراجعه کرده باشد اطلاعاتی که برای رسیدن به هدف لازم دارد و نکاتی که باید اجرا کند و روش های صحیح مطالعه را فرا میگیرد.
- هشدار میدهد:
فرد را از نتیجه تصمیماتش آگاه میکند.
- رابطه حسنه ایجاد میکند:
خوش رویی و خوش خلقی مشاور باعث ایجاد احساس اعتماد و امنیت در مراجع میشود.
پرسش به موقع و مناسب میپرسد:
روانشناس و مشاور خوب در ابتدا سوالاتی میپرسد تا با شناخت بهتری به حل مشکل بپردازند. او میداند که پرسیدن سوال های بیش از حد باعث مقاومت در پاسخگویی مراجع میشود.
پیشنهاد میدهد:
به طور مستقیم یا غیرمستقیم راه حل مشکل مراجع را بیان میکند اما تصمیم نهایی را مراجع میگیرد. مشاور فقط برای گرفتن تصمیمات بهتر و آگاهانه تر کمک میکند.
تشویق میکند:
مشاور فرد را برای دنبال کردن توانایی هایش تشویق میکند. ضمن اینکه توجه دارد تشویق بیش از حد موجب وابستگی مراجع به مشاور میشود و در فرایند مشاوره یا روان درمانی اختلال ایجاد میکند.
سکوت به جا و مناسب دارد:
گاهی مشاور کم تجربه تاب تحمل سکوت را ندارد و آنرا اتلاف وقت در جلسه مشاوره میداند. درحالیکه سکوت در جلسات اول مشاوره معمولاً به دلیل عدم آشنایی مراجع با اهداف و روند مشاوره است. در این حالت مشاور باید مراجع را از کل موقعیت مشاوره آگاه کند.
همدلی میکند:
روانشناس خوب، با شناخت رفتار و گفتار، مراجع و مشکل او را درک میکند. مشاوری که به درک مراجع موفق شده باشد میتواند خود را به جای او بگذارد و از دریچه چشم او به اطراف بنگرد.
مراجع را بدون قید و شرط میپذیرد:
احترام بدون قید و شرط به مراجع و توجه به احساسات و افکار او بدون توجه به ظاهر، دین، جنسیت، فرهنگ، تفاوت های فردی و… .
از هیچ حرفی تعجب نمیکند:
مشاور و روانشناس خوب و باتجربه، به ندرت ممکن است از حرف مراجع تعجب کند. حتی اگر کارش خیلی اشتباه یا عجیب بوده باشد. با واکنش ابراز تعجب زیاد، مراجع احساس میکند که مشاور او را درک نمیکند و کمتر تمایلی به ادامه بیان مشکل پیدا میکند.
اطلاعات به روز دارد:
روانشناس و مشاور خوب اطلاعات و دانش روز را دنبال میکند. تحقیق محور است و بر پایه دانش، منطق و تحقیقات نظر میدهد.
صبور است:
روانشناس خوب، برای رسیدن به اهداف و نتایج دلخواه در مشاوره بردبار و باحوصله است و در مشاوره تعجیل نمیکند.
برچسب نمیزند:
خیلی سریع و با قضاوت زودهنگام برچسب بیماری یا صفات ناشایست و … را به مراجع نسبت نمیدهد. مگر اینکه از یک بیماری یا صفات شخصیتی مطمئن شود سپس با حفظ ارزش انسانی افراد هشدارهای لازم را ارائه میدهد.
به موقع و به جا ارجاع میدهد:
یک روانشناس خوب هرگاه لازم بداند برای درمان بیمار به کمک متخصصین دیگر مثلا در سایر گرایش ها یا رشته ها لازم باشد بدون معطلی بیمار را به افراد مربوط به همان تخصص ارجاع میدهد.
شنونده ای فعال است:
شنونده خوب بودن یک هنر است. تقویت آن برای روانشناسان دارای اهمیت زیادی ست، چراکه اولین و مهمترین گام شروع مشاوره است. به این معنا که همراه با دقت و توجه به صحبت های مراجع گوش میدهد و واکنش هایی نشان دهد که مراجع مطمئن باشد حرف هایش شنیده میشود.
مثلاً با تکان دادن سر، حرف هایش را تایید کند. یا تفسیری از آنچه که برداشت کرده برای مراجع بیان کند تا مطمئن شود منظور او را به درستی برداشت کرده است. (این کار یک فن است و با دوباره گویی حرف های مراجع تفاوت دارد).
شاید لازم باشد برای یادگیری هنر شنونده فعال بودن تلاش زیادی صرف شود. اما به طور کلی طوری رفتار میکند که مراجع مطمئن شود صحبت هایش را با دقت میشنود.
محیط و فضای مناسب برای مشاوره میسازد:
محیط مناسب، آرام و با حفظ شرایط لازم باشد. به عنوان مثال اگر محیط زیاد بزرگ باشد برای فوبی ها استرس زاست و اگر زیاد کوچک باشد ممکن است از نظرافراد افسرده ناخوشایند باشد پس در حد متوسط و بدون تابلو یا وسایل پرت کننده حواس در اتاق مشاور باشد. از رنگ های ملایم که باعث خستگی چشم نشوند استفاده میکند.
ملاقات نخستین را به خوبی مدیریت میکند:
در نحوه اداره اولین ملاقات باید مسائل عاطفی خاصی را باید در نظر داشت و به طور مناسب و کافی به آنها پرداخت. به عنوان مثال ممکن است ماهیت مشکل به گونه ای باشد که اعضای خانواده احساس کنند مشاور از دیدگاه برخی اعضای خانواده جانبداری میکند. و اینطور برداشت میکنند که مشاور بقیه افراد را مقصر میداند در این مقطع وظیفه مشاور ایجاد فضایی ست که تقصیر نامربوط انگاشته شده و مسئولیت به شیوه ای مناسب تقسیم شود.
با توجه به نوع مشکل و زمان مراجعه به فرد کمک میکند:
- در مرحله اول راهنمایی میکند:
وقتی که هنوز مشکلی ایجاد نشده و میخواهد به پیشگیری از آن بپردازد. به عنوان مثال: آموزش های پیش از ازدواج. یا کمک در انتخاب همسر برای کمک به تصمیم گیری صحیح و کمتر شدن احتمال مشکلات پس از ازدواج. یا راهنمایی قبل از تولد فرزند برای شیوه های تربیت صحیح. یا مشاوره تحصیلی و….
در مرحله دوم مشاوره میدهد:
وقتی مشکلی ایجاد شده اما هنوز آنقدری شدت نیافته که به بیماری تبدیل شده باشد. در این مرحله قصد آن است که اولاً به حل مشکل کمک شود. ثانیاً از شدت یافتن آن پیشگیری شود. به عنوان مثال در مشکلات خانوادگی، اختلافات زوجین، مشکلات نوجوانان و… .
در مرحله سوم روان درمانی میکند:
وقتی که مشکلی شدت یافته و به بیماری تبدیل شده است و میخواهد آنرا درمان کند. از جمله فوبی، وسواس، انواع اختلالات اضطرابی، اختلالات رفتاری، اختلالات عاطفی، اختلالات خلقی، آسیب های روانی (تروما) و…
برای داشتن جلسات مشاوره با مشاوران خوب با مشخصات بالا به مرکز روان شناسی آرامش ماندگار مراجعه کنید یا با ما تماس بگیرید.
مشاوره غیر حضوری
شما قطعا در چند سال گذشته با واژه مشاوره غیر حضوری آشنا شده اید. این کار از خدمات جدید در بهترین مراکز روانشناسی می باشد. گاهی شما نیاز به انجام یک مشاوره روانشناس دارید و در حال حاضر امکان مراجعه به یک مرکز روانشناسی را ندارید، در این زمان می توانید از مشاوره غیر حضوری استفاده کنید.
مشاوره غیر حضوری به صورت تلفنی یا آنلاین صورت میگیرد.
مشاوره روانشناسی آنلاین چیست؟
مشاوره روانشناسی آنلاین همان درمان الکترونیکی، مشاوره الکترونیکی، دوردرمانی یا مشاوره مجازی است. این نوع درمان یک روش درمانی نسبتا جدید در حوزه سلامت روان است که در آن متخصص درمان روانشناختی یا مشاور، توصیه و مشاوره روانشناسی را از طریق اینترنت ارائه میدهد. انواع مختلف این نوع درمان را میتوان از طریق ایمیل، ویدئوکنفرانس، گفتگوی آنلاین، ارسال پیامک یا گفتگوی تلفنی اینترنتی نیز انجام داد.
مشاوره روانشناسی آنلاین را میتوان در فرمت همزمان، از جمله در مکالمات تلفنی و اتاقهای گفتگوی آنلاین، و یا در فرمت با تاخیر زمانی، از جمله از طریق پیامهای ایمیلی انجام داد.
مشاوره غیر حضوری جهت مشکلات فردی:
افراد ممکن است در زندگی خود با برخی از مشکلات رو به رو شوند که خودشان توانایی حل کردن آن را ندارند و نمی توانند تصمیم های درستی را بگیرند به همین دلیل کمک گرفتن از روانشناس مناسب خواهد بود.
از مشکلات فردی که افراد می توانند با آن رو به رو شوند می تواند از دست دادن یکی از نزدیکان و سوگ و یا دوران افسردگی بعد از آن و ناتوانی در کنار آمدن با این موضوع , مشکلات در روابط بین فردی و مشکلات در روابط با جنس مخالف ، عزت نفس و اعتماد به نفس پایین ، ترس از حضور در محیط های اجتماعی ، وجود افکار وسواس گونه و تکراری ، مشکلات خواب ، مشکلات عاطفی می تواند باشد.
همچنین افرادی که در روابط بین فردی چه با جنس مخالف و چه با همجنس خود پیوسته با شکست مواجه می شوند می توانند با مشاورین آنلاین برای دریافت مشاوره در این خصوص و یافتن راه کار های مناسب جهت حل مشکل خود مشورت نمایند.
ما در دفتر مشاوره آرامش ماندگار آماده خدمت رسانی به شما به صورت حضوری و غیر حضوری (آنلاین و تلفنی) هستیم.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.