بهترین مرکز تخصصی درمان اضطراب در مشهد

اگر بدنبال مرکز تخصصی درمان استرس با روش های غیردارویی هستید با ما تماس بگیرید

از استرس و اضطراب بیشتر بدانیم:

اختلالات اضطرابی  و مشکلات استرس، یکی از شایع‌ترین آسیب‌های روانی هستند که فرد مبتلا، اضطراب مزمن و شدیدی را تجربه می‌کند و همواره در مورد اینکه در آینده چه اتفاقی روی می‌دهد احساس ترس دارد. در این حالت فرد در مقابل احساس‌های مزمن و شدید اضطراب درمانده می‌شود و قادر نیست فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهد.

همچنین از موقعیت‌هایی که برای دیگران خوشایند به نظر می‌رسد نمی‌تواند لذت ببرد. اختلالات اضطرابی طیف وسیعی از اختلالات را شامل می‌شود که هر کدام ویژگی‌ها و علائم خود را دارند و روش‌های درمانی مختلفی نیز می‌تواند در بهبود افراد موثر واقع شود.

اگر حس می کنید از هر کدام اختلال های اضطرابی رنج می برید با مراجعه به کلینیک تخصصی خدمات نوروتراپی « اُستادِمغز » و بهره مندی از تجارب متخصصین ما در این مرکز ، از بند این استرس های طاقت فرسا رهایی یابید.

بهترین دکتر روانشناس درمان اضطراب در مشهد

نشانه‌ها و علائم اضطراب

کسانی که دچار اختلال اضطرابی هستند از علایم منفی فیزیولوژیکی، هیجانی و ذهنی رنج میبرند گه ممکن است یک یا 2 مورد از این موارد با شدت بیشتری بروز نماید.

علائم فیزیولوژیکی اضطراب :

1- لرزش بدن (دست ها، پاها و…)

2- تنش‌های عضلانی ( انقباض های گردن، سر، عضلات پا، دست و…)

3- احساس لرز و سردرد

4- تنش عضلانی

5- احساس تنگی نفس و درد در قفسه سینه

6- خستگی مفرط

7- رفلكس از جا پريدن

8- بيش فعالی اتونوميک ( بیقراری و ناآرامی رفتاری )

9- گل انداختن يا رنگ پريدگی

10- تپش قلب (تاكيكاردی)

11- تعريق (احساس گر گرفتن یا سرما )

12- اسهال و مشکلات معده و گوارش ، تكرر ادرار

13- خشكی دهان، اشكال در بلع

علائم روانشناختی اضطراب

1- نشخوارهای فکری زیاد و غالبا منفی

2- اشكال در تمركز، حواسپرتی و فراموشکاری

3- بی‌خوابی و بدخوابی( سخت به خواب رفتن یا بیدارشدن های مکرر)

4- گوش به زنگ بودن مفرط و حساسیت ذهنی زیاد به محرک ها

5- كاهش ميل جنسی و مشکلات ناتوانی جنسی

علایم هیجانی اضطراب :

دشوره و نگرانی

ترس و دلهره

بیقراری و بی ثباتی هیجانی

احساس خستگی و بی حالی

کلینیک تشخیص اختلالات اضطرابی در مشهد

تصویر متعلق به این مجموعه است

راهکارهای تشخیصی اختلالات اضطرابی در این مجموعه به شرح ذیل است:

• انجام نوار مغزی و نقشه مغزی (EEG, QEEG)
• مصاحبه و ارزیابی بالینی
• انجام تست های نرم افزاری معتبر

نقشه مغزی چیست؟

نقشه مغزی یا الکتروانسفالوگرافی کمی (QEEG) یک ابزار تشخیصی است که با استفاده از پردازش نوار مغزی یا EEG میزان فعالیت الکتریکی را در قسمت های مختلف مغز اندازه می گیرد.

با استفاده از QEEG  می توان عملکرد مغز را بررسی کرد و  مشخص نمود که فعالیت الکتریکی در کدام نواحی مغز کم و زیاد شده است و بدین ترتیب نقاط ضعف و قدرت و مشکلات (اختلالات) مغزی بر ما آشکار می شود.

اختلالاتی نظیر ADHD، اضطراب، افسردگی، آلزایمر ، اختلالات یادگیری، اختلال وسواس اجباری، صرع و تشنج، اختلالات خواب و … با استفاده از QEEG قابل تشخیص اند.

برای بدست آوردن QEEG ، ابتدا با قرار دادن کلاه EEG روی سر تا ۱۹ کانال EEG یا نوار مغزی از فرد گرفته می شود در مرحله بعد یک سری عملیات پیچیده ریاضی ( مانند تبدیل فوریه و ویولت) روی EEG صورت می گیرد.

مرکز درمان غیردارویی اضطراب در مشهد

انواع اختلالات اضطرابی کدام اند؟

تصویر متعلق به این مجموعه است

اختلال اضطراب جدایی: در اختلال اضطراب جدایی فرد به دلیل جدا شدن از خانه یا از کسانی که به آن‌ها دلبستگی و وابستگی عاطفی دارد، دچار پریشانی، نگرانی و اضطراب شدید می‌شود

لالی انتخابی: کودک ناتوانی مداوم در صحبت کردن در موقعیت‌های خاص اجتماعی دارد، موقعیت‌هایی که در آن‌ها انتظار سخن گفتن وجود دارد

فوبی خاص: ترس غير منطقی از يک حیوان، مثل اسب، مكان‌های خاص مثل بلندی و نياز به اجتناب از آن‌ها را فوبی خاص گویند

فوبی اجتماعی: فوبی اجتماعی ترس غير منطقی از موقعيت‌های عمومی مثل سخنرانی در جمع را شامل می‌شود

اختلال وحشتزدگی: وحشت زدگی یا حملات پانیک هجوم ناگهانی ترس شدید یا ناراحتی شدید است که ظرف چند دقیقه به اوج می‌رسد

آگورافوبیا: افراد دچار آگورافوبیا می‌ترسند در جایی یا در مکانی دچار حمله وحشت زدگی بشوند و کسی نتواند به آن‌ها کمک کند یا خودشان نتوانند از آن فرار کنند

اختلال اضطراب فراگیر: اختلال اضطراب فراگیر به صورت اضطراب مزمن حداقل به مدت 6 ماه مشخص می‌گردد.

سایر اختلالات اضطرابی عبارتند از؛ بیماری های روان تنی ، بد ریخت انگاری ، استرس سخنرانی ، اضطراب بیماری ، اختلالات تجزیه ای ، استرس مسابقه ، انواع وسواس و دیگر اضطراب های ناشی از سوانح و عوامل استرس زا .

درمان اختلالات اضطرابی و استرس چگونه است؟

برای مدیریت و درمان اضطراب می‌توان از روش‌های درمانی مختلفی استفاده کرد. شرکت در جلسات مشاوره کنترل استرس و اضطراب در تشخیص بیماری و اقدام سریع‌تر برای درمان راهگشا است و باعث می‌شود اضطراب فرد درمان شود.

روان درمانی اختلالات اضطرابی

شاید شما تجربه جلسات مشاوره و رواندرمانی را داشته باشید و با اینکه دانش و مهارت کافی برای کنترل هیجانات و افکار خود دارید، اما هنوز نتوانسته اید از رنجش اضطراب رهایی یابید.

با این حال در روان درمانی، شما با یک درمانگر به منظور کاهش علائم اضطراب همکاری می‌کنید. این درمان معمولا برای کاهش اختلال اضطراب منتشر موثر است. یکی از اشکال موثر روان درمانی برای اختلال اضطرابی، درمان شناختی-رفتاری است.

تصویر متعلقه به این مجموعه است

در این روش که معمولا یک درمان کوتاه مدت است بیمار مهارت‌های خاصی را یاد گرفته که به او در کنترل فعالیت‌هایی که قبلا موجب ایجاد اضطراب می‌شد، کمک می‌کند. این مهارت‌ها موجب می‌شوند که وقتی در موقعیت خاص ایجاد کننده اضطراب قرار می‌گیرید، علائم کاهش پیدا کنند اما چنانچه این اضطراب منشاء عصب-شناختی داشته باشد، رواندرمانی خیلی موثر نخواهد بود.

کلینیک تخصصی نوروفیدبک درمان اضطراب در مشهد

تصویر متعلق به این مجموعه است

نوروفیدبک شرطی کننده کارکرد الکتریکی مغز است و موجب میشود تا عملکرد فرد به سطح بهینه برسد. فرایند نوروفیدبک در برگیرنده ی آموزش یا فراگیری خود نظم بخشی فعالیت مغز است.

در این روش شما در مقابل یک مانیتور می نشینید و الکترودی که روی سر شما قرار دارد (نقطه ای که قبلا از نظر امواج مغزی ضعیف یا ناهنجار شناسایی شد) امواج مغزی شما را دریافت و به کامپیوتر هدایت می کند.

حالا شما با دیدن امواج مغزی خود روی صفحه مانیتور می توانید به تنظیم و کنترل آنها بپردازید و در تمام این مراحل درمانگر در کنار شما نشسته و به شما یاد می دهد که چگونه می توانید این کار را انجام دهید.

در واقع نوروفیدبک شما را قادر به دیدن دنیای درون مغزتان می کند ، به عنوان مثال در صفحه مانیتور شما امواج مغزی را به شکل شبیه سازی شده در قالب یک بازی یا انیمیشن می بینید و با نگاه کردن به صفحه مانیتور و بدون استفاده از دست شروع به بازی می کنید.

TDCS یک ابزار قدرتمند و موثر در درمان اضطراب

تحریک جدار جمجمه ای با جریان مستقیم (tDCS) نوعی درمان غیرتهاجمی است که طی آن جریان مستقیم بسیار ضعیفی ( ۱تا ۳ میلی آمپر) را بر پوست سر وارد میکنند. از آنجا که جریان مستقیم با تکانه های گسسته، به قطبی سازی و نه تحریک میپردازد، فعالیت آن مستقیماً به شلیک پتانسیل عمل در نورونهای قشر نمی انجامد و هیچگونه آسیب و زیانی ندارد.

از tDCS در درمان اختلالاتی مانند افسردگی، میگرن، بازتوانی پس از سکته مغزی، اعتیاد، وزوز گوش، پارکینسون، دردهای مزمن، اختلالات اضطرابی، انواع وسواس های فکری و عملی،  اسکیزوفرنی، بیش فعالی، میگرن و سردرد های تنشی، استفاده شده است.

نکاتی در مورد کنترل اضطراب

داشتن سبک زندگی سالم، در درمان استرس نقش اساسی ایفا می‌کند. داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن و فعال بودن، عدم مصرف مواد مخدر در کاهش اضطراب موثر است. در صورتی که افکار اضطرابی بدون علت مشخص دارید یا نسبت به ریشه استرس‌هایتان آگاه نیستید می‌توانید از مشاوره روانشناسی بهره بگیرید.

مشاوران و روان شناسان زبده در کلینیک تخصصی « اُستاد مغز » آماده کمک به شما برای غلبه بر اضطراب هایتان هستند.

ما برای درمان اضطراب و استرس  شما از بهترین روش های روز دنیا بهره میگیریم