مرکز مشاوره و روان شناسی تخصصی آرامش ماندگار ، با بهره گیری از بهترین و با تجربه ترین اساتید روان شناسی در حوزه های مختلف زندگی شما آماده کمک به  حفظ و افزایش آرامش زندگی شما می باشد.

چند نمونه ای این حوزه ها را بیان می کنیم:

واحد تخصصی کودک و نوجوان

دلایل اختلالات رفتاری کودکان

اختلالات رفتاری کودکان ناشی از عوامل بسیار متعددی هستند که از مهم‌ترین آن‎‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. دلایل بیولوژیکی (زمینه ارثی، بیوشیمیایی و نورولوژیکی را شامل می‌شود.)

2. مشکلات خانوادگی و محیط پراسترس

3. شکست‌های مکرر و تجربه‌های ناخوشایند در زندگی

4. محیط اجتماعی و فرهنگی نامطلوب

پیامدهای اختلالات رفتاری کودکان

اختلالات رفتاری تاثیرات زیادی بر روی زندگی فرد گذاشته و با پیامدهایی همراه هستند که عبارتند از:

1. مشکلات تحصیلی

تحقیقات نشان داده که اکثر کودکان مبتلا به اختلال رفتاری در درس و تکالیف مدرسه ضعف دارند. معمولا این کودکان به اندازه سن عقلی خود درس نمی‌خوانند و در نتیجه همواره عقب تر از سال تحصیلی مورد انتظار هستند. حتی در برخی کودکان مبتلا به اختلالات رفتاری شدید، توانایی خواندن و نوشتن نیز وجود ندارد.

2. عدم سازگاری اجتماعی

کودکان مبتلا به اختلالات رفتاری مشکلات خود را به صورت پرخاش و تهاجم یا اضطراب و تشویش نشان می‌دهند. هر دوی این دسته‌ها در روابط اجتماعی‌ و برخورد با سایر افراد دچار مشکل می‌شوند. حتی این تصور وجود دارد که آنان می‌توانند رفتارهای خود را کنترل کنند و در نتیجه مورد سرزنش و تنبیه قرار می‌گیرند.

3. مشکلات زبان

یکی دیگر از اثرات اختلالات رفتاری کودکان این است که در صحبت کردن و به طور کلی توانایی‌های زبانی دچار مشکل می‌شوند. ممکن است که نتوانند در مورد موضوع اصلی و مورد نظر خود صحبت کنند و یا حتی پژواک گویی داشته باشند. در برخی از کودکان با مشکل بسیار شدید، توانایی زبان حتی شکل هم نگرفته است.

روان شناسان متخصص کودک ما در کلینیک آرامش ماندگار به شما کمک می کنند تا از بروز این مشکلات در فرزند دلبندتان پیشگیری کنید.

واحد تخصصی خانواده درمانی

شاید خیلی از مواقع از خود بپرسید خانواده سالم چه خانواده‌ای است و چه ویژگی‌هایی دارد؟ در خانواده سالم نيازهايی فراتر از مسكن، غذا، تحصيل و حتی امنيت جسمی و جنسی اعضا برآورده می‌شود. انسان دارای ابعاد شخصیتی متفاوتی است که اگر در خانواده به آن‌ها اهمیت داده شود، به بهترین شکل رشد می‌یابد. بسیاری از انحرافات، اختلالات و کج روی‌های رفتاری ناشی از مشکلات خانوادگی است.

ویژگی های خانواده سالم

آزادی در خانواده سالم به معنای آزادی در دیدن، شنیدن، اندیشیدن، احساس‌کردن، خواستن و انتخاب‌کردن است. صمیمیت در خانواده سالم نیز باعث می‌شود افراد نظرات خود را علارغم تفاوت‌ها بیان کنند.

اعضای خانواده سالم به یکدیگر اعتماد می‌کنند و بین آن‌ها ارتباط روشن و سازگار وجود دارد؛ برقراری ارتباط روشن مستلزم آگاه‌بودن از خود و دیگری و همچنین احترام گذاشتن به یکدیگر است.

در خانواده‌های سالم لزومی ندارد همه افراد خانواده مثل هم فکر و رفتار کنند. منحصر به‌ فرد بودن اعضای خانواده نوعی ارزش محسوب می‌شود. در یک خانواده سالم مشکلات هر کدام از اعضا قضاوت و رد نمی‌شوند، بلکه همه خانواده با هم برای حل آن می‌کوشند. در چنین خانواده‌هایی قوانین خانه، باز و انعطاف‌پذیرند.

همچنین در هر خانواده سالمی علاوه بر این ویژگی‌ها مجموعه‌ای از اصول وجود دارد که در زیر سایه آن‌ها خانواده شکوفا می‌شود. در ادامه به چند مورد از این اصول اشاره کرده‌ایم.

1. وحدت در خانواده سالم

مادر یکی از ارکان اصلی برای رسیدن به وحدت خانوادگی است. مادران باید فرزندان خود را با یکدیگر صمیمی کرده و کدورت‌های ایجاد شده بین سایر اعضای خانواده را از بین ببرند. آن‌ها این قدرت را دارند که همدلی‌ها را زیاد کنند و خود مرکز کانون گرم خانواده باشند.

برای اینکه در جامعه‌ای وحدت وجود داشته باشد، ابتدا باید درون خانواده‌ها و بین اعضا وحدت ایجاد شود. وقتی اعضای خانواده، کدورت‌هایشان را پیش افراد غریبه عنوان می‌کنند اما با عضو خانواده خود کنار نمی‌آیند نشان از عدم وحدت در آن خانواده است. انسجام خانوادگی و احترام بین اعضای خانواده به دنبال وحدت خانواده به وجود می‌آیند.

2. عشق در خانواده سالم

عشق اولین موضوعی است که در یک خانواده سالم مطرح می‌شود. ابراز عشق در خانواده از طرف همه اعضا باید صورت بگیرد. زوج‌هایی که زندگی مشترک موفق دارند، حضور همیشگی یک نوع عشق و محبت بی چون و چرا را عامل اصلی خوشبحتی در زندگی خود می‌دانند. اين موضوع می‌تواند نقش مهم و استحكام پذيری را در خانواده داشته باشد.

این محبت بدون قید و شرط باعث می‌شود که همه اعضا به یکدیگر اعتماد داشته و همیشه مهم ترین مسائل خود را با خانواده مطرح کنند. بنابراین صداقت در خانواده‌ای با این ویژگی‌ها بیشتر به چشم می‌خورد. اظهار عشق، محبت بیشتری را در پی دارد و باعث می‌شود در جامعه نیز افرادی تربیت شوند که به دیگران اهمیت می‌دهند؛ پس همدلی و یاری رسانی در آن جامعه تقویت می‌شود.

آنچه برای ایجاد یک خانواده سالم باید انجام دهید

همواره به یاد داشته باشید که یک خانواده سالم و موفق بدون تلاش همه اعضا و به طور خود به خود به دست نمی‌آید. برای رسیدن به این امر باید میزان آگاهی خود و سایر اعضای خانواده‌تان را بالا ببرید و در این مسیر گام‌های لازم را بردارید. ما در ادامه به مهم ترین راهکارها در زمینه ایجاد یک خانواده سالم اشاره کرده ایم:

1. بین صمیمیت و نیاز به تنهایی تعادل ایجاد کنید

. بسیار اهمیت دارد که بتوانید در این مورد موضع معتدلی را اتخاذ کنید. شما باید برای گذراندن زمان و ایجاد صمیمت بین خود ارزش قائل شوید و در عین حال اجازه دهید هر نفر شخصیت مستقلی را شکل دهد.

2. عشق و علاقه خود را به موضوع خاصی مشروط نکنید

ممکن است در طول زندگی هریک از افراد اشتباهاتی مرتکب شوند که خشم شما را برانگیزد.  این امری طبیعی است و برای همه اتفاق می‌افتد اما مسئله مهم این است که به اعضای خانواده خود نشان دهید که در این مواقع از کار آن‌ها ناراحت هستید و کل شخصیت او را زیر سوال نمی‌برید.

3. به نیازهای یکدیگر توجه نمایید

افرادی که از این نیازها محرومند اغلب از نظر روان شناختی دچار بحران شده و کم تر می‌توانند به سمت خودشکوفایی قدم بردارند. از همین رو بسیار اهمیت دارد که نیازهای یکدیگر را بشناسید، برایشان ارزش قائل باشید و برای برآورده کردن آن‌ها تلاش کنید.

4. مسئولیت پذیر باشید

یک خانواده سالم زمانی پدید می‌آید که همه اعضای آن وظایف خود را بشناسند و در برابر یکدیگر احساس مسئولیت پذیری کنند. این امر تعهد و پایبندی را در افراد تقویت کرده و باعث می‌شود در سایر روابط خود نیز با موفقیت بیشتری عمل کنند.

5. برای ایجاد یک خانواده سالم صداقت را از یاد نبرید

تلاش کنید به خاطر بهانه‌های مختلف صداقت را زیر پا نگذارید و به جای دروغ گفتن راه حل سالم تری برای حل مشکلات خود پیدا کنید.

6. انعطاف پذیر باشید

بسیار اهمیت دارد که هدف ایجاد این قوانین را از یاد نبرید و به طور خشک و انعطاف ناپذیر در پی اجرای آن‌ها نباشید. اجرای قوانین در خانواده باید در خدمت رفع تنش و ایجاد صلح باشد نه اینکه خود به محل تنش و اختلاف تبدیل شود. در نتیجه سعی کنید متناسب با شرایط گوناگون از خود انعطاف پذیری به خرج داده و در صورت لزوم قوانین را تغییر دهید.

7. در عشق و فداکاری افراط نکنید

والدینی که دائما اشتباهات فرزندان خود را به گردن گرفته و فرصت تجربه هیچ سختی را به آن‌ها نمی‌دهند ناخواسته فرصت پرورش روحیه مسئولیت پذیری را از فرزندان خود می‌گیرند و از آن‌ها موجوداتی وابسته می‌سازند.

8. نسبت به یکدیگر پذیرش داشته باشید

قرار نیست اعضای یک خانواده همواره شبیه به هم باشند. دو نفر از یک پدر و مادر می‌توانند ویژگی‌های منحصر به فردی را شکل بدهند و تفاوت‌های بسیاری در رفتار با هم داشته باشند. از همین رو نسبت به بروز تفاوت‌ها آمادگی داشته باشید و سعی کنید شخصیت یکدیگر را به عنوان شخصیت‌های مستقل بپذیرید.

9. در مورد افکار و احساسات خود با یکدیگر صحبت کنید

حرف زدن به طور شفاف و دقیق در مورد مسائل مختلف باعث می‌شود راحت تر مشکلات را مدیریت نمایید و شاهد تنش‌های کم تری در میان خود باشید.

10. افراد بی طرف را وارد دعواهای خود نکنید

این مسئله آسیب‌های زیادی به شخص سوم وارد کرده و افراد را در یک چرخه معیوب از دعوا و مجادله درگیر می‌سازد. خانواده‌های ترکیبی مشکلات زیادی در این یارکشی‌ها تجربه می‌کنند که باید برطرف شود.

واحد تخصصی مشاوره ازدواج

یادگیری مهارت های لازم برای ازدواج ، پیش زمینه آغاز یک زندگی مشترک است؛ چراکه ممکن است در این مسیر پر پیچ و خم، زوجین با مشکلات زیادی مواجه شوند. یادگیری این مهارت‌ها کمک می‌کند تا به یک شناخت صحیح از همسرتان دست یابید ونسبت به نیازهای همسر خود آگاه‌تر می‌شوید.

آگاهی از تفاوت های جنسیتی تقویت کننده مهارت های لازم برای ازدواج

خوشحال بودن با شریک زندگی نیازمند آگاهی از تفاوت‌های میان زنان و مردان است. چراکه عدم آشنایی با این تفاوت‌ها مانند وارد شدن به دنیایی ناشناخته است. در ادامه چند مورد از این تفاوت‌ها توضیح داده شده است:

1- تفاوت نگاه به مسائل جنسی:

زنان معمولا بعد از تامین شدن نیاز احساسی و عاطفی در صدد برقراری رابطه جنسی بر می‌آیند؛ در صورتی که مردان از رابطه جنسی به عنوان ابزاری برای رسیدن به بعد احساسی و عاطفی در رابطه عاشقانه خود استفاده می‌کنند.

2- استقلال طلبی در مردان اولویت است:

در مردان نیاز به استقلال طلبی معمولا نسبت به زنان بیشتر است. مردان در زندگی دوست دارند بیشتر روی پای خود بایستند و از هر وابستگی دوری کنند. به طور ذاتی مردان دوست دارند که کنترل شرایط را در دست داشته باشند و چالش‌ها و مسائل مختلف را مدیریت کنند.

3- حمایت شدن در زنان اولویت است:

زنان نسبت به مردان از لحاظ عاطفی حساس‌ترند و نیاز به حمایت بیشتری نسبت به مردان دارند. به همین علت مسئله حمایت شدن در زنان از اهمیت زیادی برخوردار است. زنان از بی توجهی آزرده خاطر می‌شوند. مناسبت‌های مهم مانند تاریخ تولد، ازدواج و… برای زنان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

واحد تخصصی مشاوره زوجی

رضایت زناشویی یکی از عوامل تعیین کننده در پیش بینی میزان صمیمیت یک رابطه عاشقانه و ماندگاری آن یا میزان درگیری زوجین و پایان یک رابطه است. در واقع زوج‌هایی که احساس رضایت از زندگی زناشویی خود دارند، در روابط خود ثبات بیشتری داشته و برای حل کردن مشکلات و تعارض‌های زندگی مشترک خود بیشتر از دیگران، تلاش می‌کنند.

رضایت زناشویی ابعاد جسمی، جنسی و عاطفی را در بر می‌گیرد و با رفاه اقتصادی و اجتماعی و عوامل فرهنگی مرتبط است.

چگونه می‌توان به رضایت زناشویی دست یافت؟

بسیاری از زوج‌ها در آرزوی رسیدن به رضایت در زندگی مشترک هستند؛ آرزویی که با تلاش و برنامه ریزی دست یافتنی است. داشتن انتظارات واقع بینانه از ازدواج و افزایش مهارت‌های زندگی زناشویی مانند توانایی حل تعارض‌ها، افزایش آگاهی در مورد تفاوت‌های جنسیتی، مهارت گفت و گوی موثر بین زوجین، ابراز صحیح احساسات و توجه به نیازهای عاطفی همسر، مهارت‌های لازم برای برقراری رابطه جنسی لذتبخش و… می‌تواند راهگشا باشد.

از آن جایی که روابط جنسی نقش مهمی در رضایت در زندگی زناشویی ایفا می‌کند مشاوره جنسی به شما کمک می‌کند تا این روابط را از حالت یکنواختی معمول خارج کنید و نیازهای جنسی همسرتان را به خوبی ارضا کنید.

مشاورین و روان شناسان خانواده در کلینیک آرامش ماندگار به شما کمک می کنند تا با کسب مهارت های زندگی به رضایت از زندگی زناشویی خود دست یابید.

واحد تخصصی نوروفیدبک و نوروتراپی

روش های مقابله با افسردگی، اضطراب و استرس را میتوان به دو گروه درمان های زیستی (دارو و عصب درمانی) و درمانهای شناختی و رفتاری (رواندرمانی) تقسیم کرد.

ازجمله روشهای رفتاردرمانی که به منظور مواجهه با اضطراب، افسردگی و استرس استفاده میشود میتوان از نوروفیدبک نام برد.

نوروفیدبک همچون بیوفیدبک نوعی شرطی سازی کارکرد الکتریکی مغز است و موجب میشود تا عملکرد فرد به سطح بهینه برسد. هدف نوروفیدبک  بهنجار کردن فرکانس های عصبی نابهنجار به وسیله افزایش آگاهی بر الگوهای امواج مغزی نرمال شده است. نوروفیدبک که برخی متخصصان از آن بعنوان حلقه ارتباط روانشناسی با فیزیولوژی یاد میکنند به عنوان رویکردی جدید در تبیین و درمان بیماریهای روانی و نرولوژیکی و حتی ارتقای توانمندی مغزی (ذهنی) و عملکرد مطلوب نمایان شده است.

نوروفیدبک با ثبت امواج مغزی (EEG) عملکرد مغز را به صورت اطلاعات رایانه ای تهیه میکند و این اطلاعات فیزیولوژیکی را که از طریق امواج مغزی جلوه میکند به ما ارائه میدهد خروجی به دست آمده توسط رایانه بر پایه نظریه شرطی سازی عاملی و تقویت مثبت و منفی است.
تکانه های الکتریکی به وسیله نوروتراپی آماده سازی میشوند و دامنه آن در باندهای فرکانسی فیلتر شده مجزا دریافت میشود. درنتیجه این اطلاعات به صورت دیداری و شنیداری به مراجع ارائه میشود و این به وسیله رایانه به بیمار کمک میکند تا امواج مغزی خود را تعدیل کند.

برای رفع مشکلات افسردگی و اضطراب خود می توانید از خدمات نوروفیدبک و نوروتراپی در کلبنیک آرامش ماندگار استفاده کنیم .