سلامت فیزیکی و رابطه جنسی یکی از نشانه‌های رابطه سالم در میان زوج هاست. شاید در ابتدای رابطه همسر شما تمایل زیادی به برقراری رابطه جنسی با شما نشان دهد، اما ممکن است به تدریج و با بالا رفتن سن تمایلات او نیز تغییر کند. این تغییر نشانه کم شدن علاقه او به شما نیست، بلکه می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

 

زمانی که شما احساس می‌کنید همسرتان به برقراری رابطه جنسی با شما علاقه‌ای نشان نمی‌دهد، اولین فکری که به ذهن تان خطور می‌کند، حضور زن دیگری در زندگی اوست. در حالی که این موضوع می‌تواند فقط و فقط به کار و درگیری‌های ذهنی او مربوط باشد.

زمانی که آقایان به شدت درگیر کارشان هستند، هیجان شان را در مورد رابطه جنسی از دست می‌دهند. در این شرایط سعی کنید که به جای دلخوری، کاری کنید که او میان رابطه عاطفی و شغل اش تعادل برقرار کند. بببنید چه کار‌هایی می‌توانید انجام دهید تا او در خانه کارش را فراموش کند و به جای آن روی رابطه اش با شما تمرکز کند. بدون شک رابطه جنسی، بر روحیه او نیز تاثیر مثبتی خواهد داشت.

تحقیقات نشان داده که سطح تستوسترون در بدن مردان با افزایش سن، کاهش می‌یابد. از ۳۰ سالگی به بعد، به ازای هر یک سال سطح تستوسترون از ۰.۴ تا ۲ درصد کاهش می‌باید که در نهایت منجر به کاهش انرژی، افسردگی، خستگی، کاهش حجم عضلانی و اختلال نعوظ می‌شود.

طبق گزارشات، ۹۷ درصد از آقایانی که سطح تستوسترون در بدن شان کمتر از حالت طبیعی ست. در برقراری رابطه جنسی نیز با مشکلات زیادی مواجه اند. اما خوشبختانه می‌توانید به کمک پزشک تان این بیماری را درمان کنید.

شاید شنیدن یائسگی در مردان برایتان کمی عجیب باشد، اما حقیقت دارد. واژه آندروپوز که به معنی یائسگی در مردان است، خیلی کمتر از منوپوز یعنی همان یائسگی زنان به کار می‌رود.

واقعیت این است که آقایان هم مثل خانم‌ها از سنین میانسالی دچار کم شدن هورمون‌های جنسی می‌شوند، ولی برخلاف خانم‌ها که در حدود پنجاه سالگی افت شدید و قابل توجهی در استروژن و پروژسترون پیدا کرده و طی دو یا سه سال به کلی هورمون‌های جنسی را از دست می‌دهند، آقایان بتدریج و خیلی کند این کمبود هورمونی را تجربه می‌کنند. در این شرایط بهتر است که با او در مورد احساس و نیازهایش صحبت کنید.

 

زود انزالی یا حتی انزال دیررس در مردان می‌تواند منجر به اختلال نعوظ شود. مردانی که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند معمولا اعتماد به نفس بالایی ندارند. علاوه بر عدم اعتماد به نفس، آن‌ها احساسات دیگری، چون عصبانیت، نگرانی، بی لیاقتی و … را نیز تجربه می‌کنند که همین موضوع بر رابطه جنسی آن‌ها با همسرانشان نیز تاثیر منفی می‌گذارد.

سطح تستسترون که با میل جنسی مردان ارتباطی تنگاتنگ دارد، در اواخر نوجوانی به حداکثر میزان خود می‌رسد. بنا بر گزارش کلینیک مِیو، مردان در حدود سنین ۶۰ تا ۶۵ سالگی، شاهد یک تغییر فاحش در میل جنسی خود خواهند بود، زیرا در این سن، سطح تستسترون به شدت کاهش می یابد.
ممکن است در سنین بالاتر، ارگاسم، انزال و حتی تحریک، با کندی مواجه شوند. آلت فرد در حالت نعوظ پایداری کامل را نخواهد داشت و به زمان بیشتری برای رسیدن به نعوظ نیاز دارد. خوش‌بختانه برای کمک به حل این مشکلات، داروهای مختلفی در بازار موجود است.

مشکلات خواب

بله، حقیقت دارد! عدم تمایل همسر شما به برقراری رابطه جنسی ممکن است به خاطر اضافه وزن باشد. تحقیقی ثابت کرده که اضافه وزن و کم تحرکی در ۴۳% خانم‌ها و ۳۱% آقایان منجر به اختلالات جنسی می‌شود.

همین که شما نسبت به اندام خودتان حس خوبی نداشته باشید، اعتماد به نفس و تمایلات تان به برقراری رابطه زناشویی نیز کمتر می‌شود. اما خوشبختانه این مشکل با ورزش کردن حل خواهد شد. ورزش و تغذیه سالم، سطح اندورفین را در بدن بالا برده و به افراد حس بهتری را منتقل می‌کند.

آیا مشکلات کاری یا مالی به راستی می‌توانند روی تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارند؟ آقایانی که زیر فشار عصبی و استرس هستند، معمولا به طور موقت تمایلات جنسی خود را از دست می‌دهند. در این شرایط شما باید او را درک کنید و کمک اش کنید تا با تغییراتی هر چند کوچک، استرس را از خود دور کرده و به زندگی جنسی اش علاقمند شود.

سندرم پاهای بی‌قرار (RLS)

ممکن است که همسر شما به این دلیل این که تمایلی از طرف شما نسبت به رابطه زناشویی احساس نمی‌کند، خودش هم وارد عمل نمی‌شود. اگر مشکل شما این باشد، خیلی ساده می‌توانید آن را برطرف کنید. برای رفع این مشکل، محبت، علاقه و تمایلات خود را هر روز به او نشان دهید. یادتان باشد که نداشتن رابطه جنسی به تدریج رابطه عاطفی شما را نیز تحت تاثیر منفی قرار خواهد داد. پس هر زمان که توانستید او را در آغوش بگیرید، ببوسید و ابراز علاقه کنید. همانطور که شما به محبت‌های همسرتان نیاز دارید، او نیز به شنیدن حرف‌های عاشقانه از شما نیاز دارد

مشاوران و روان شناسان متخصص ما در کلینیک آرامش ماندگار آماده کمک به شما و همسرتان در این زمینه هستند.