درمانگر مجرب اختلال اضطراب تعمیم یافته در مشهد

اضطراب حالت روان شناختی است که تقریبا همه انسان ها در طول زندگیشان به درجات مختلف، تجربه میکنند، اما زمانی که افزایش مییابد و به سطحی میرسد که موجب پریشانی و تعارض میشود، به عنوان یک اختلال شناخته میشود.

اختلال اضطراب فراگیر یکی از اختلالات رایج، است که با نگرانی ماندگار، مفرط و غیرواقعی درباره مسائل روزمره مشخص میشود.

بسیاری از مردم نگران مسایلی چون سلامت،درآمد و مسائل خانوادگی هستند اما افرادی که از اختلال اضطراب فراگیر رنج میبرند به شدت نگران این قبیل مسائل هستند.

حتی وقتی که هیچ دلیلی برای نگرانی به صورت منطقی دیده نمیشود . در واقع، افراد مبتلا به این اختلال با وجود اینکه میدانند نگرانی آنان منطقی نیست و بیش از حد نگران هستند، فکر میکنند که مسایل همیشه به بدترین شکل پیش میرود و این نگرانی دایمی مانع انجام وظایف روزمره به شکل مناسب خواهد شد

برخی مشکلات عمده که این افراد با آن سر و کار دارند شامل مشکلات خواب، تمرکز، مشکلات جسمی مانند فرسودگی، سردرد، تنش و درد عضلانی است که منجر به مشکلات عدیده در آینده فرد خواهد شد.

آدرس کلینیک مشاوره و تشخیص اختلالات اضطرابی در دانشجویان

اضطراب درباره دانشجویان نیز جالب توجه است. چراکه برای بسیاری از دانشجویان، علی رغم آنکه ورود به دانشگاه برایشان یک تجربه جدید و لذتبخش است، با این حال این رویداد اغلب با چالشهای بسیاری همراه بوده و این محیط جدید میتواند مشکلات روانشناختی جدیدی را برای دانشجویان موجب گردد.

فشار روانی که یک دانشجو در طول تحصیل متحمل میشود و در صدر آن اضطراب امتحان ، میتواند موجب ظهور و ادامه اختلالات اضطرابی باشد.

اینکه دانشجویان احساس اضطراب داشته باشند، به صورت عادی و به دلیل فشارهای ناشی از تکالیف کلاسی، امتحانات، مشکلات خوابگاهی و کمبود زمان استراحت، عادی است .

اما شرایط برای دانشجویان به گونهای است که  تعداد اختلالات اضطرابی در بین دانشجویان در حال افزایش است. و این موجب افزایش تعداد مراجعان به مراکز مشاوره دانشگاهها میشود.

در این باره روانشناسان معتقدند احساس نگرانی و اضطراب در هنگام امتحان در میان دانشجویان معمول است، اکثر دانشجویان سطوحی از اضطراب
امتحان را تجربه میکنند و مقدار معینی از اضطراب میتواند فرد را برای تلاش بیشتر قبل و حین امتحان برانگیزد.

اما درصورتی که اضطراب شدید باشد، میتواند تمرکز و عملکرد فرد در امتحان را تحت تاثیر قرار دهد و نشانگانی همچون سردرد، نگرانی، دلدرد، افسردگی، گریه کردن، ترس و اضطراب در فرد بروز دهد. در واقع فشار و اضطراب طول تحصیل برای یک دانشجوی بهنجار میتواند قابل تحمل باشد

اما برای فردی که از اختلال اضطراب فراگیر رنج میبرد میتواند مانند یک فاجعه باشد.

نوروفیدبک ، درمانی برای کابوس های شبانه

کابوس‌ها خواب‌های آشفته‌ای هستند که به نظر ممکن است واقعی برسند. کابوس‌ها اغلب موجب می‌شوند که از خواب عمیق بپرید و تپش قلب شما را بالا می‌برند.

این کابوس‌ها بیشتر در خواب‌هایی با حرکت سریع چشم REM اتفاق می‌افتند، زمانی که بیشتر خواب‌ها در این بازه‌ی زمانی دیده می‌شوند. از آنجایی که دوره‌ی REM با گذر زمان در طول شب طولانی‌تر می‌شود، شما ممکن است بیشتر کابوس‌های خود را نزدیک به صبح ببینید.

درمان کابوس های شبانه با روش نوروفیدبک امروزه رایج شده است زیرا که این روش نوین ، بدون عوارض جانبی است. در ادامه همراه ما باشید تا درباره نوروفیدبک بیشتر بدانیم؛

نوروفیدبک راهی برای تمرین فعالیت مغز است. برای درک این سوال که نوروفیدبک چیست ، ابتدا باید کمی در مورد امواج مغزی بدانید.

امواج مغزی پالسهای الکتریکی هستند که سلولهای مغزی شما را با یکدیگر مرتبط می کنند. امواج مغزی چیزهای زیادی درباره نحوه احساس و عملکرد شما به ما می گویند. عادات فکر ، سطح استرس ، خلق و خوی و عملکرد کلی مغز.

با استفاده از سنسورهای موجود در پوست سر ، می توان این فعالیت را اندازه گیری و نظارت کرد. با استفاده از نرم افزار تجزیه و تحلیل مغز (نقشه مغزی QEEG) ، می توانیم مشخص کنیم که کدام فعالیت خاص منجر به بروز علائم شما می شود.