مرکز خدمات مشاوره آنلاین در مشهد
مرکز خدمات مشاوره آنلاین در مشهد
اگر به دنبال یک مرکز مشاوره آنلاین در مشهد هستید با کلینیک تخصصی آرامش ماندگار تماس بگیرید تا ما با متخصصین حرفه ای مان به صورت آنلاین به شما کمک کنیم تا به مشکلات خود غلبه کنید.
ارتباط از راه دور بین درمانگر و مراجع موضوع جدیدی نیست. زیگموند فروید از روش نامه نگاری برای ارتباط یافتن با مراجعان خود استفاده می کرد.اما از سال 1982، ایجاد گروه های مشاوره درمانی در اینترنت نیز رواج پیدا کرد. از آن زمان تا به حال سایت های زیادی در حال ارائه خدمات سلامت و بهداشت روان هستند.
حوزه های مختلف مشاوره آنلاین روانشناسی:
کلیه حوزه های مشاوره روانشناسی و روانپزشکی به صورت مشاوره آنلاین قابل اجرا بوده که در زیر به آنها اشاره شده است:
مشاوره خانواده آنلاین:
یکی از حوزه های روان درمانی، مشاوره خانواده است. مشاوره خانواده شاخه ای از روانشناسی است که به مطالعه رفتار اعضای خانواده و نقش آنها در خانواده می پردازد.
مشاوره خانواده تلاش می کند با بهبود روابط اعضای خانواده و از بین بردن استرس ها و تنش ها به بهتر شدن وضعيت خانواده و خوشبختی اعضای آن کمک کند.
برای حصول بهترین نتیجه، مشاور خانواده سعی می کند با تمامی اعضای خانواده جلسات روان درمانی داشته باشد، اما گاهی این امر میسر نیست. حتی در این صورت نیز، ارائه راهکار به یکی از اعضای خانواده می تواند تا حد زیادی در حل مشکلات خانوادگی موثر باشد.
مشاوره خانواده هر چیزی را که در ارتباط با خانواده باشد در بر می گیرد. برخی از موضوعات رایج در این نوع مشاوره عبارتند از:
- ازدواج و تشکیل خانواده
- تربیت فرزند
- شیوه های ارتباط مناسب بین همسران
- کمک به درک متقابل اعضای خانواده از یکدیگر
- حل مشکلات جنسی و زناشویی
- کمک به اعضای خانواده در شناخت سهم خود در ایجاد اختلاف
- حل اختلافات خانوادگی
- حل مشکلات روحی خانواده
مشاوره آنلاین قبل و بعد از ازدواج:
در این نوع مشاوره، به زوجین در شناخت نقاط ضعف و قوت شخصیتی و مشکلات بالقوه در رابطه شان کمک می شود.
به طور معمول، در این شکل از مشاوره از پرسشنامه هایی برای بررسی موارد فوق استفاده می شود و در نهایت با تفسیر نتایج، زوج به چشم انداز بهتری از ازدواج خود می رسند.
ایجاد آمادگی بیشتر در زوجین، آشنایی با الگوهای ارتباطی سالم و تسلط بر مهارت های حل تعارض از دیگر اهداف این مشاوره است.
برخی از موضوعاتی که در مشاوره قبل از ازدواج مطرح می شوند، عبارتند از:
- تعریف نقش زوج در ازدواج
- تیپ های شخصیتی
- نقاط ضعف و قوت رابطه
- باورها و ارزش ها
- روابط خانوادگی
- مهارت کنترل خشم
- نحوه تصمیم گیری
- فرزندان و تربیت آنها
- امور مالی
مشاوره آنلاین کودک و نوجوان و مشاوره فرزندپروری:
کودکان فاقد مهارت های کلامی و شناختی کافی برای بازگو کردن افکار و مشکلات عاطفی و روانی خود هستند. از این رو، این ناتوانی را در غالب پرخاشگری، خشم، استرس، افسردگی و وسواس ابراز می کنند.
مشاور کودک و نوجوان میتواند با استفاده از روش های مختلف روان درمانی و بازی درمانی به یافتن علت اصلی رفتارهای ناخوشایند کودک کمک کند. در این روش ها، اطلاعات لازم از کودک گرفته شده و راهکارهای لازم برای تغییر رفتار در او اتخاذ می شود.
طیف مسائل مطرح شده در مشاوره آنلاین کودک و نوجوان بسیار وسیع است. به طور خلاصه برخی از این موضوعات عبارتند از:
- شیوه های تربیت فرزند
- مسائل جنسی اعم از سوالات جنسی، تربیت جنسی، سوءاستفاده جنسی
- روانشناسی حوادث و تغییرات زندگی شامل مرگ نزدیکان، تغییر محل سکونت، آسیبهای جسمی و تجربه های ترسناک کودک و نوجوان
- لجبازی
- خجالتی بودن
- بیش فعالی
- پرخاشگری
- استرس و اضطراب
مشاوره آنلاین اختلال شخصیت:
معمولا ریشه مشکلات اختلال شخصیت را باید در شرایط بحرانی روحی و جسمی و در اوایل کودکی و نوجوانی جستجو کرد. اگر اختلالات فرد مبتلا به اختلال شخصیت در همان ابتدا شناسایی شود، از طریق تغذیه، مشاوره روانشناسی و مشاوره اختلال شخصیت قابل درمان خواهد بود. چرا که این رفتارهای مخرب هنوز در فرد نهادینه و ریشه دار نشده اند. در نتیجه می توان به راحتی رفتارها و عملکرد شخص را تغییر و بهبود داد.
مشاوره اختلال شخصیت این امکان را فراهم می کند که بتوان بیمار را تا حد امکان بدون دارو درمان کرد، چرا که داروها یک گزینه تکمیلی هستند و بهترین نتیجه از طریق مشاوره و اصلاح الگوهای رفتاری امکان پذیر است.
برخی از موضوعات مطرح شده در مشاوره اختلال شخصیت عبارتند از:
نکات و راهنمایی برای افزایش کیفیت جلسات مشاوره آنلاین
برای افزایش کیفیت جلسات مشاوره آنلاین نکاتی وجود دارد که در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد.
حضور به موقع
لطفا تدارکات لازم برای به موقع حضور یافتن در پلتفرم آنلاین مورد نظر خود را پیش بینی کنید و حداقل پنج الی ده دقیقه زودتر آماده شوید. حتی میتوانید افکار خود را منسجم کنید و قبل از جلسه از مسائلی که قصد مطرح کردن دارید، یادداشت برداری داشته باشید.
کیفیت تصویر و صدای مناسب
اگر جلسه شما به صورت ویدئویی برگزار میگردد، حتما به فکر نور مناسب برای محیط باشید. قبل از شروع جلسات، اتصال ایمن و سرعت مناسب اینترنت خود را چک کنید. و در حد امکان مکانی را برای نشستن انتخاب کنید که پس زمینه ساده داشته باشد. ولی در نهایت فرقی نمیکند که شما در چه مکانی هستید. این مکان میتواند محل کار شما، منزل یا حتی هتل باشد.
حفظ حریم خصوصی
در جلسات مشاوره آنلاین، لازم است که حتما در اتاقی که مشاوره صورت میگیرد، تنها باشید. حضور اشخاص دیگر در کنار شما، در روند مشاوره و درمان اختلال ایجاد خواهد کرد. در مواردی، حتی بهتر است در اتاق های مجاور که امکان پخش شدن صدا وجود دارد نیز، شخصی حضور نداشته باشد. حدالامکان از هدفون استفاده کنید.
حذف عوامل حواس پرتی از محیط
در صورت امکان، موبایل خود را خاموش و یا در حالت سایلنت قرار دهید. اگر از موبایل برای جلسات آنلاین استفاده میکنید، قبل از شروع جلسه، نوتیفیکیشن های برنامه های دیگر را غیرفعال نمایید. همچنین بهتر است حالت سلفی دوربین خود را ببندید و فقط تصویر درمانگر را داشته باشید. نگاه کردن مکرر به خود در طی جلسه، از عوامل حواس پرتی است. نکته دیگر این که تا جای ممکن از صفحات (اسکرین) بزرگ استفاده کنید.
استفاده از ساعت در جلسات
نگاه کردن مکرر به ساعت نیز یکی دیگر از عوامل حواس پرتی است. اگر احساس نیاز به دانستن زمان دارید، میتوانید قبل از شروع جلسه، زمان را به صورت اتوماتیک تنظیم کنید.
نحوه نشستن و پوشش
در صورت ویدئویی بودن جلسات، لطفا از دراز کشیدن بر تخت یا کاناپه و یا نشستن بر زمین و یا راه رفتن بپرهیزید. تلاش کنید تا خود در موقعیتی شبیه به جلسه قرار دهید. پوششی که برای خود انتخاب می کنید، بهتر است راحت باشد و در عین حال، حالت رسمی خود را حفظ کند. ترجیحا لباسی بپوشید که موقع ملاقات حضوری به تن میکردید.
موارد مورد نیاز و ملاحظات طی جلسه
یک جعبه دستمال کاغذی و کاغذ و قلم در اطراف خود بگذارید. اگر بخواهید میتوانید آب بنوشید. با این همه از خوردن خوراکی و غذا در طول جلسه بپرهیزید و این کار را به قبل یا بعد از جلسه موکول کنید.
انتخاب مکانی ثابت برای جلسات آنلاین
تلاشتان را بکنید تا در مدت برگزاری جلسات درمان، همواره در یک مکان با متخصص ملاقات کنید، هرچند این امر همیشه امکانپذیر نیست. اما از آنجایی که وقتی که حضوری یکدیگر را ملاقات میکنید یک مکان ثابت دارید، بهتر است در جلسات آنلاین نیز مکان ثابت بماند.
این توصیهها، ممکن است جلسات از راه دور را کمی دشوار کند، اما فواید آنها بیش از سختیهایشان خواهد بود. به یاد داشته باشید که رعایت این نکات هم برای مراجعین و هم متخصصان الزامی است و هر دو طرف ملزم به رعایت هستند.
با رعایت این نکات در زمینه های گفته شده متخصصین ما در کلینیک تخصصی مشاوره و روان درمانی آرامش ماندگار با مشاوره های اصولی و مؤثر به صورت آنلاین و حضوری در خدمت شما هستند تا آرامش را به زندگی شما هدیه کنند.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.